ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾今日はお客様のBeforeAfterの紹介です＊月2コースで大体2週間に1回通ってくださり3ヶ月、6回目が終わった後のお写真です！通い始めはシ…
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こんにちは！^ ^インストラクターのしおりです！今日は朝ピラティスのメリットをお伝えします！一日中身体や頭がスッキリしない日や目が開きにくいと感じる日はありませんか？そんな…
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こんにちは！インストラクターのNINAです。最近のお昼ご飯は、体に優しい栄養満点なサラダボウルが定番になっています。写真は今日のランチで、内容はこんな感じ・キウイ・ブロッコリ…
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こんにちは！インストラクターのNINAです。今日は、良い姿勢をキープする方法についてお話ししていきたいと思います。普段の姿勢が悪いと感じている方、意外にも手のひらの向きに注目…
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こんにちは！MASAKOです！今日はおすすめの食生活です！私のおすすめはゆで卵とブロッコリー！！置き換えしたいけどプロテインだとお腹すくな……とかなんか小腹空いたな……という時…
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こんにちは！MASAKOです！本日はヒップアップについてです！姿勢改善もしたいけど…出来るならヒップアップも…というお悩みの方におすすめなのがピラティスです！むきむきにはなりた…
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こんにちは！MASAKOです！仕事の後や朝の脚のむくみ気になりませんか？？そんな方にはピラティスがおすすめです！脚のむくみにおすすめなピラティスをするとかなりすっきりしていきま…
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こんにちは！MASAKOです！ピラティスはどんな印象を持っていますか？姿勢改善！という印象がありがちですが、その通りです！！ただ、どうやって姿勢を改善していくの？と聞かれる事が…
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こんにちはインストラクターのしおりです！昨日はお休みをいただき実家に帰省してました。朝お母さんがお弁当を作ってくれていました^ ^高校生ぶりのお母さんのお弁当で今日のお仕事…
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こんにちは！MASAKOです！最近疲れやすいな、とか浮腫やすいな、と感じる事はありませんか？？そんな方にはピラティスがおすすめです！実際に通ってくださっているお客様にも最近疲れ…
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