ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
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おはようございます！MASAKOです！Lapilatesは体験でのお身体の変化を見る為にbefore afterのお写真おとりしています！個人差はありますが1回でも効果がでて姿勢の改善ができます！た…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＊ごくたまにお問合せがあるのですがLa pilates はマンツーマンのピラティススタジオです:- )年齢や身体の癖、運動経験の有無など身体の状…
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こんにちは！MASAKOです！ピラティスの服装について書いていきます！ピラティスではbeforeafterのお写真おとりして姿勢を確認していくのでお身体のラインが分かりやすいレギンス等が…
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こんにちは^ ^インストラクターのしおりです！今回はピラティスを行うことで身体におこるメリットについてお伝えします！！！！皆さんが思うピラティスとはどんなものでしょうか！ピ…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾お客様のレッスンをしてない時間に解剖学の勉強をして、日々身体の構造を深めています！他にも解剖学の本は持っていますが、こちらはイ…
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ピラティスに通っているけどお家では何をすればいいか分からない……と言って頂く事があります！日常ではストレッチや筋膜ローラーをつかって固まった筋肉をほぐしていく事をおすすめ…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾La pilates名古屋栄店は5月末にopenして11月で6ヶ月目を迎えました！初期の頃から通ってくださる方は、6ヶ月目に突入◎月2のペースで通…
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こんにちは！インストラクターのしおりです！今日はマシーンピラティスに通う頻度についてお話しします。創設者のジョセフピラティスは10回目で身体の違いを感じ20回目で見た目が変わ…
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こんにちは！MASAKOです！今日はピラティスの効果についてです！ピラティスはマイナスだったもの(正しく無い姿勢)をゼロ(正しい姿勢)に戻していくものです。なので、次の日すごく絶好…
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突然ですが、自分の癖知っていますか？？分かりやすい内容だと、肩が上がりやすい、とか外重心などです！ピラティスではもっと細かい無意識の癖を見つけます。負荷をかけると右肩だけ…
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