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《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店 

ラ ピラティス ナゴヤサカエテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市中区栄3丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
  • 栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】

ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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  • 私の食生活!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/30
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんにちは!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!今日は私の食生活の事を書いてみます!基本的には野菜中心の生活をしています。朝はバナナ、お昼は麹きのこのマリネ入りのサラダとおに…続きを見る
  • ピラティスの6原則
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    コンドウ シオリ
    こんにちは!!インストラクターのシオリです!今日はピラティスの6原則についてお伝えします!!・正確さ          エクササイズを正確に・呼吸              呼吸法、胸式呼吸・コ…続きを見る
  • 胸式呼吸で起こる効果とは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    コンドウ シオリ
    こんにちは!インストラクターのしおりです!本日はピラティスで使う呼吸「胸式呼吸」が起こすメリットを皆様に共有いたします!!エクササイズ時にこの呼吸を使うことの効果として吸…続きを見る
  • 姿勢を改善していく為に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    姿勢を改善していくにはピラティスでインナーマッスル鍛えて今使えていない筋肉を使えるようにしてあげる事が大事です!!ですがそれ以外にも大事な事があります!それはストレッチで…続きを見る
  • ピラティスって痩せるの!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^季節の変わり目でみなさん体調崩されてないですか~?!気圧の影響を受けやすい方だと頭痛や眠気、だるさなどを感じていると思います*…続きを見る
  • 生理前の!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんにちは!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!生理前の便秘やお腹のハリ感気になりませんか??私は整体とピラティスで腸を動かして改善しています!!整体で腸にくっついている筋肉…続きを見る
  • 足の浮腫撃退!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    足の浮腫が気になる時ありませんか??生理前や塩分摂りすぎた次の日など…身体重いな、足浮腫んでるな、という時あるかと思います!!そんな時は整体×ピラティスで改善していきます…続きを見る
  • ピラティスって難しいの?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^今日はピラティスは難しいの?!というテーマで話していこうと思います★体験が終わった後に難しいという感想を持たれる方もいらっしゃ…続きを見る
  • ピラティスの服装★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^今日はピラティスの服装について話していきます◎初回は姿勢診断があるのでできれば身体のラインがわかるウェアをおすすめしております…続きを見る
  • 腰の痛み、実はお尻の筋肉が原因?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    ナガオ ニーナ
    こんにちは!Lapilates名古屋栄店のにーなです!時期や年齢を問わず、多くの方が持つからだの悩みといえば、腰痛ですよね腰への負担は、座っていても立っていてもかかるので痛めても…続きを見る

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ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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