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《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店 

ラ ピラティス ナゴヤサカエテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市中区栄3丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
  • 栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】

ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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  • ピラティスについて!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    ピラティスは使えていない筋肉を使えるようにして正しい姿勢を作っていくのですが、骨のしなりや柔軟も大切になっていきます!身体の硬さと間違えやすいのですが、骨のしなりは一骨一…続きを見る
  • 私の体調管理!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/14
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    おはようございます!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!今日は私の体調管理についてです。私が大切だと思う事は食事、運動、睡眠、水分補給です!!まず食事は野菜をたくさんとる事!…続きを見る
  • 肩こり&首こりに効く!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    おはようございます!Lapilates名古屋店MASAKOです!寒くなってくると肩こりや首こり気になりませんか??Lapilatesではまず整体で肩周りをしっかりほぐします!整体だけでもかなりス…続きを見る
  • 腸腰筋が使えてない方の特徴!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    コンドウ シオリ
    大腰筋と腸骨筋この二つの筋肉を合わせたものを「腸腰筋」といいます!椅子に座る時姿勢が悪い状態だったり、骨盤が正しい位置にないと腸腰筋の働きはどんどん低下していきます。(腸…続きを見る
  • サウナ
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    コンドウ シオリ
    こんにちは!インストラクターのしおりです!むくみも取れて、代謝アップ、肌もスベスベ!そしてなにより身体も頭もすっきりできるサウナ!最高に整う方法を今日はお伝えします!1サ…続きを見る
  • 食と犬
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^わたしは食事と愛犬と遊ぶことがだいすきな時間です○最近、伏見にあるPOPEYEという定食カフェに行ってきました!品数が多く、すごいボ…続きを見る
  • ピラティスでできる事!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんにちは!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!ピラティスでできる事についてお話します。ピラティスではインナーマッスルを使って正しい姿勢を作っていく事が出来るんですが、他に…続きを見る
  • 自分の癖に気づくことが、姿勢改善の第一歩★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^10月に入り、すっかり秋めいてきましたね~!空が高くて青くて、空気がスッキリしていてだいすきな季節です :-) さてさて寒くなると肩…続きを見る
  • 便秘の時には!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    おはようございます!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!Lapilatesでは整体とピラティス両方行っています!便秘の時には腸の動きをよくする整体と下腹部を使ってピラティスを行う事で…続きを見る
  • 身体の痛みが来る前に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんにちは!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!今日は反り腰についてです!かなり多い反り腰さんですが…骨盤が前に倒れて腰が反ることで腰痛が出てきやすくなります!!!さらに、…続きを見る

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ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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