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《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店 

ラ ピラティス ナゴヤサカエテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市中区栄3丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
  • 栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】

ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

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  • green smoothie!!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    ナガオ ニーナ
    最近green smoothieにハマっていますこの日は、ほうれん草とバナナとハチミツと豆乳でsmoothieを作りました。りんごやキウイ、プロテインなど入れても美味しいです!!!green smooth…続きを見る
  • おすすめのプロテイン!
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    ナガオ ニーナ
    皆様は、プロテインに対して、こんなイメージを抱いてませんか?「まずい」「溶けにくく、ダマになりやすい」「甘すぎで飽きる」よく、こんな声を聞きます。でしたら、ここのメーカー…続きを見る
  • 1日に必要な水分量!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    ナガオ ニーナ
    美容と健康のためには、お水を飲む習慣を身につけ、継続することが大切です。 たくさん飲めばいいと思って一気にお水を飲んでも、吸収されず体の外に排出されてしまいます。 1日に1.5…続きを見る
  • 肩こり改善★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^みなさんのお悩みNo1と言っても過言ではないくらいお悩みの声が多い " 肩こり "デスクワークやスマホなどで背中が丸まっていたり、肩が…続きを見る
  • 最近のお昼ご飯!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    ナガオ ニーナ
    最近、痩せ菌が増えるとの理由で毎日サラダにブロッコリースプラウトを入れて食べるようにしています!!ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの種を発芽させたものです。栄養素…続きを見る
  • 肩こりさんにおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    おはようございます!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!寒くなってくると肩周りが固まってきて肩こりや首こり気になりませんか?ピラティスではしっかりインナーマッスルを使いなが…続きを見る
  • 私のおすすめダイエット!!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんにちは!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!!ダイエットについてよく聞かれますが食事を我慢に我慢重ねる事はあまりおすすめではありません!!!我慢しすぎて食欲爆発してしま…続きを見る
  • 骨の正しい位置!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんばんは!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!骨の正しい位置知っていますか??肩甲骨や骨盤、肩の位置や膝の位置です!無意識の癖で使いすぎている筋肉、使えていない筋肉が出来…続きを見る
  • 大阪旅行*
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    タケダ ハルカ
    こんにちは!インストラクターのはるかです^^先日1泊2日で大阪へ行ってきました◎1日目は、朝一番でピラティスをしました!スッキリ!(ワークがきつくて、耐えられず丸まってしまっ…続きを見る
  • 食べてもお腹でない?!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    ミヤザキ マサコ
    こんにちは!!!Lapilates名古屋栄店MASAKOです!突然ですが、ご飯食べた後、ぽーんっとお腹でませんか?もしかしたらインナーマッスルが弱い事が原因かもしれないです!!!インナ…続きを見る

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ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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