ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
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こんにちは！NINAです。最近、毎日筋トレを続けています！いつもは1人トレーニングですがこの日はペアトレをしましたモチベーションも上がるし、いつもより追い込めました！前は筋肉…
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こんにちは！インストラクターのSHIORIです！月2ペースでご来店されているお客様のワーク中のお写真です！この側屈の動きが苦手な印象を持っていましたが、本日のレッスンでは過去1綺…
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こんにちは^_^インストラクターのSHIORIです！みなさん休日は何して過ごすことが多いですか～？？私は朝から動きたいタイプなので、ジムかピラティスに行ってから、ランチやカフェに…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾みなさまGWは、楽しめましたか？!担当しているお客様は、旅行に行かれた方もいらっしゃってお土産話をよく聞いています！おかげで海外…
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こんにちは！MASAKOです！酵素玄米を10日間くらい続けてみた結果…めちゃくちゃ便通がよくなりました！便通よくなった事で肌の調子もいい気がします！！玄米もいろいろ調べてみると、…
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こんにちは！インストラクターのSHIORIです！いつも通ってくださっているお客様からお土産をいただきました～！どれもすっごく美味しかったのですが、私の推しのお菓子は「キャラメル…
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こんにちは！インストラクターのNINAです！先日、お休みをいただいて京都で素敵な宿に 泊まってきました！古風で落ち着いた雰囲気の中で、リラックスした時間を過ごしました。和の美…
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こんにちは^_^インストラクターのSHIORIです！皆さん普段筋肉をほぐすことはしていますか？？ストレッチポールや筋膜リリースを行うことで、身体の細かい筋肉をほぐすことができます…
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こんにちは！！こないだのお休みで、岐阜の温泉に行ってきました！温泉巡りが大好きで銭湯や日帰り温泉めちゃくちゃいきます！！！そこで食べた初めての鶏ちゃん！なんと！！！！味噌…
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こんにちは！トレーナーのSHIORIです！夏に向けてジムでのトレーニングもスタートしました^_^スミスシーンでするお尻トレーニング大好きです！今年は自分史上最高の身体作り頑張りま…
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