《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店
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- 愛知県名古屋市中区栄３丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
- 栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】
ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 産前産後ピラティスについて
- 先日、社内研修に大阪に行ってきました！
1番右でだらーんとなっているのが私です笑
主に産前産後ピラティスについて学んできました！
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妊娠・出産で身体は大きく変化します。
・骨盤がゆるむ
・お腹が伸びて弱くなる
・ 肋骨が開く
・骨盤底筋がダメージを受ける
・抱っこで巻き肩・反り腰になりやすい
そのままにすると
腰痛・股関節痛・尿もれ・ぽっこりお腹などの原因になることも…。
産前産後ピラティスは
呼吸を整えながらインナーマッスルをやさしく再教育し、
骨盤や姿勢を無理なく整えていきます！
「鍛える」よりもまずは「整えて回復させる」ことが大切です！！
産後体型が戻らない方
抱っこで腰がつらい方
将来のためにきちんと整えたい方
ぜひ一度ご相談ください！！
お一人おひとりに合わせてサポートいたします♪
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《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店
《住所》
愛知県名古屋市中区栄３丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善/名古屋/栄/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
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