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整体院ばんくう

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整体・カイロ

山梨県甲府市大手１丁目３－１　平山ビル１Ｆ
甲府駅より車で6分、徒歩29分【姿勢改善サロン】

整体院ばんくうのブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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投稿日：

2026/4/10

投稿者：

赤澤克嘉

腰痛とアキレス腱のストレッチについて UP

こんにちは。甲府市の整体院です。「腰痛があるからストレッチをしている」「アキレス腱を伸ばしているけど変わらない」このようなお悩みはありませんか？実はその腰痛、・腰以外に原…続きを見る
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投稿日：

2026/4/7

投稿者：

赤澤克嘉

腰痛に筋トレは必要？ UP

腰痛改善のために「筋トレをした方が良い」と聞いたことがある方は多いと思います。しかし、実際には筋トレしても腰痛が改善しないケースも少なくありません。その理由は・筋肉の“使…続きを見る
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投稿日：

2026/4/2

投稿者：

赤澤克嘉

立ち仕事の腰痛は足の指が原因？

こんにちは。甲府市の整体院です。立ち仕事や日常生活の中で「立っているだけで腰が痛い」「夕方になると腰が重い」このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？一般…続きを見る
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投稿日：

2026/3/31

投稿者：

赤澤克嘉

骨盤の歪みの正体とは？ズレではなく腰痛の本当の原因

こんにちは。甲府市の整体院です。「骨盤の歪みが原因ですね」と言われたことがある方は多いのではないでしょうか。しかし実際には、骨盤は強い靭帯によって固定されているため、日常…続きを見る
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投稿日：

2026/3/26

投稿者：

赤澤克嘉

土踏まずと腰痛の関係

こんにちは。腰痛でお悩みの方の中で「マッサージをすると楽になるけどすぐ戻る」という方はいらっしゃいませんか？このような場合、腰そのものではなく“足の使い方”が原因になって…続きを見る
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投稿日：

2026/3/24

投稿者：

赤澤克嘉

前かがみで腰痛が出る方へ

前かがみになったときに腰が痛い…そんなお悩みはありませんか？物を取るときや顔を洗うときなど、日常の何気ない動作で腰に負担を感じる方も多いと思います。甲府市にある当院に来店…続きを見る
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投稿日：

2026/3/19

投稿者：

赤澤克嘉

座り時間が長く腰痛になった方の一例

長時間座っていると腰が痛くなることはありませんか？甲府市にある当院に来店される方の中にも、デスクワークや座り姿勢のあとに腰痛が出るとお話しされる方がいらっしゃいます。先日…続きを見る
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投稿日：

2026/3/17

投稿者：

赤澤克嘉

反り腰と腰痛の関係

腰痛でお悩みの方の中には「朝起きたときに腰が痛い」「立ち上がる瞬間がつらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。甲府市にある当院に来店される方の中にも、このようなお…続きを見る
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投稿日：

2026/3/12

投稿者：

赤澤克嘉

病院が先？整体が先？急性腰痛でお困りの方

「朝起きたら腰が痛い」「物を持った瞬間に腰が動かない」このような**急性腰痛（ぎっくり腰）**で来院される方は多くいらっしゃいます。ただ、よく聞かれるのが「病院に行った方がい…続きを見る
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投稿日：

2026/3/10

投稿者：

赤澤克嘉

デスクワークデスクワーク肩こり・腰痛がある方へ

甲府市にある当院でもデスクワークの方の肩こり・首こり・腰痛のご相談を多くいただきます。デスクワークの方からよく聞かれる質問があります。「どんな姿勢で座ればいいですか？」も…続きを見る