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整体院ばんくう

セイタイインバンクウ

リラク
整体・カイロ

山梨県甲府市大手１丁目３－１　平山ビル１Ｆ
甲府駅より車で6分、徒歩29分【姿勢改善サロン】

整体院ばんくうのブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

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投稿日：

2026/1/12

投稿者：

赤澤克嘉

走ると足首が痛い方へ

走っている途中から足首が痛くなる。最初は我慢できるけれど、距離が伸びるとつらくなる。このようなお悩みで来院される方は少なくありません。足首には本来、衝撃を吸収するクッショ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/9

投稿者：

赤澤克嘉

マッサージやストレッチで力が抜けない理由

【マッサージやストレッチで力が抜けない理由】マッサージやストレッチを受けると「力を抜いてください」と言われるのに、なぜか体に力が入ってしまう。そのようなお悩みで来院される…続きを見る
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投稿日：

2026/1/7

投稿者：

赤澤克嘉

ドライヘッドマッサージについて

「マッサージを受けると楽になるけど、すぐ元に戻る」そんな経験はありませんか。それは不調の原因が筋肉だけではないからです。痛みや重だるさは、神経・関節・動作・姿勢、そして自…続きを見る
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投稿日：

2026/1/5

投稿者：

赤澤克嘉

座っていて腰が痛い・お尻の奥がズーンと痛む方へ

お尻の奥がズーンと痛む、長く座っているとつらい、歩き始めに違和感がある。このような症状でお悩みの方は、**お尻の奥の筋肉（梨状筋）**が原因になっていることが多くあります。こ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/3

投稿者：

赤澤克嘉

お正月明けマッサージを受けても改善しない理由

お正月が終わり、「体が重い」「肩や首がつらい」「よく眠れない」そんな声が増えています。この時期の不調は、単なる疲れや年齢のせいではありません。痛みやコリは、筋肉だけの問題…続きを見る
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投稿日：

2025/12/29

投稿者：

赤澤克嘉

首こりが気になる方へ

年末年始が近づくと、首こりや肩こりでお悩みの方が増えてきます。ただ、実際の現場では「首が痛くなる前」に体からサインが出ているケースも少なくありません。例えば、・食後に強い…続きを見る
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投稿日：

2025/12/25

投稿者：

赤澤克嘉

背中が縦に広く痛む人へ

背中の際が「ここ！」と指せる痛みではなく、縦に広くジワっと痛い状態が続いていませんか？・マッサージを受けてもその場だけ・姿勢を意識しても、すぐ元に戻る・検査では「異常なし…続きを見る
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投稿日：

2025/12/24

投稿者：

赤澤克嘉

反り腰セルフチェック

反り腰セルフチチェック・朝が一番つらい・同じ姿勢で腰が重くなる・マッサージを受けると一時的に楽になるこれらに当てはまる方は、反り腰が関係している可能性があります。反り腰は…続きを見る
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投稿日：

2025/12/23

投稿者：

赤澤克嘉

関節を動かすとこんな反応が見られます。

肩こりや腰痛がなかなか改善しない。マッサージを受けても、しばらくすると元に戻ってしまう。その原因は、**筋肉だけでなく「関節の動き」**にあるかもしれません。私たちの関節は、…続きを見る
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投稿日：

2025/12/22

投稿者：

赤澤克嘉

前にかがむと痛みが出るあなたへ

前にかがむと腰が痛い方へ。原因は腰ではないかもしれません「顔を洗うときに腰がつらい」「靴下を履く動作が怖い」「長く座ったあと、腰が伸びにくい」30～50代の女性から、こうした…続きを見る