整体院ばんくうのブログ
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投稿日：2026/3/31
- 骨盤の歪みの正体とは？ズレではなく腰痛の本当の原因
- こんにちは。甲府市の整体院です。
「骨盤の歪みが原因ですね」と言われたことがある方は多いのではないでしょうか。
しかし実際には、骨盤は強い靭帯によって固定されているため、日常生活で大きくズレることはほとんどありません。
ではなぜ骨盤の歪みという言葉が使われるのか。
それは
姿勢や体の使い方のクセによって筋肉のバランスが崩れ、結果として身体の動きに偏りが出ている状態を指します。
例えば
・片足重心で立つ
・長時間のデスクワーク
・足を組むクセ
・運動不足
こうした日常の積み重ねによって、特定の筋肉に負担が集中し、腰痛や不調につながります。
このような状態では、一時的に骨盤矯正や整体を受けても、普段の使い方が変わらなければ元に戻ってしまいます。
重要なのは
骨盤の位置ではなく、体の使い方を見直すことです。
当院では
・姿勢評価
・動作分析
・生活習慣の確認
を行い、慢性腰痛の根本改善を目指します。
また、ご自宅でできるセルフケアやトレーニングもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートしています。
甲府市で
・慢性的な腰痛
・骨盤の歪みが気になる
・姿勢を改善したい
このようなお悩みがある方はぜひ一度ご相談ください。
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