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Studio LOA

スタジオ ロア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区三田4-18-14
  • 泉岳寺駅から徒歩4分 白金高輪駅から徒歩10分 高輪ゲートウェイ駅から徒歩10分

スタジオ ロア(Studio LOA)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 新スタジオにてリニューアルオープン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    Makoto
    12/23より同建物の1Fに移転し営業しております。1年近く物件をあちこち探し回って、奇跡的に同じ建物の1階店舗に空きが出て、すぐにここに決めました。ここから再スタートです。より…続きを見る
  • 初回体験割引を1月も継続!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    Makoto
    12月に入り、朝晩は特に寒い日が続いていますね。この季節はどうしても身体が丸まり硬直し易くなりますので、柔軟性と筋力アップを行えるピラティスをぜひ体験しにいらしてください。…続きを見る
  • あらゆるスポーツのパフォーマンス向上にピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    Makoto
    あらゆるスポーツのパフォーマンスアップにピラティスは最も有効だと思いますが、特に止まっているボールに自分の身体をコントロールしながら再現性が必要となるゴルフには特に効果が…続きを見る
  • 何歳からでも身体は変えられる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    Makoto
    ピラティスは地味な動きが多いですが、正しい動きを継続することで確実に身体は変わります。私自身も過去にスポーツジムに通ったり、ランニングをしてきましたが、週一だけで身体を改…続きを見る
  • ピラティスはコントロール力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    Makoto
    ピラティスの動きは一見地味なものが多いですが、実際にやってみると難しい動きが多いです。筋力が発達している人や柔軟性がある方でもうまく動けなかったりします。深層筋も含めた安…続きを見る
  • 企業様向け出張マットピラティス開催
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    Makoto
    先日某企業様からお話を頂き、就業後の時間を使ってマットグループピラティスを行いました。企業様の会議室への出張ピラティスです。今回は社員の方でゴルファーが多いということで、…続きを見る
  • 腕や肩の動きをスムーズに ~四十肩、五十肩も改善~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    Makoto
    肩関節は他の関節と異なり、強い靭帯を持ちません。したがって、可動域が大きい代わりに安定性が低いのが特徴です。肩を安定させるローテータカフ(4つの筋肉)、肩甲下筋、小円筋、棘…続きを見る
  • 韓国ピラティス研修 その2
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    Makoto
    韓国でのピラティス研修では、ワークショップへの参加だけではなく、自分達も実際にレッスンを受けて、刺激をもらっています。ベースはとても大切ですが、固定概念は持たずに、自分達…続きを見る
  • 韓国ピラティス研修
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    Makoto
    当スタジオでは、インストラクターのインプット、学びの時間をとても大切にしています。定期的な良質なインプットがなければ、指導力のアップも鈍化してしまうからです。特に私たちは…続きを見る
  • 身体に正しい姿勢を記憶させる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    Makoto
    今日は長時間重いリュックを背負って、携帯を見ながら移動していたので右の状態になりかけている。自宅前の公園は長距離散歩コースで早朝から散歩している人が多く、すれ違う人の姿勢…続きを見る
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