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Studio LOA

スタジオ ロア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区三田4-18-14
  • 泉岳寺駅から徒歩4分 白金高輪駅から徒歩10分 高輪ゲートウェイ駅から徒歩10分

スタジオ ロア(Studio LOA)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 身体のお悩み改善 ~前太腿の張り~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    Makoto
    体験レッスンなどで初めて来て頂く女性のお客様に身体の悩みをお聞きすると、『前太ももの張り』という声が非常に多いです。前太ももの張りで考えられる原因は様々です。・骨盤の歪み…続きを見る
  • なぜピラティスが腰痛に効果があるのか?
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    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    Makoto
    いつも来て頂くお客様の中には慢性的な腰痛持ちだった方も少なくありませんが、ピラティスを継続していく中で痛みが軽減された、痛みが無くなったという声を頂いております。なぜピラ…続きを見る
  • 身体を改善させ、心も豊かに。
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    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    Makoto
    週一レッスンでも、しっかり集中し、意識して身体を動かすことができるようになると、身体はしっかり変わっていきます。身体は嘘をつきません。スタジオに来た時よりもスッキリ気持ち…続きを見る
  • 男性こそピラティスを!
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    投稿日:
    2024/10/16
    投稿者:
    Makoto
    ピラティスは女性比率が多い為、女性がする運動と思われている方も少なくないかもしれませんが、適度な負荷を掛けながら運動を行うピラティスは老若男女関係なく有効です。体重増加な…続きを見る
  • 脳と身体を繋げる その二
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    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    Makoto
    ピラティスは、筋肉を伸ばしながら、強化する為、単純な体幹強化だけではなく、柔軟性も身に付けることができるのが特徴です。当スタジオでは、どこの筋力を動かせば良いのか、どこに…続きを見る
  • 脳と身体を繋げる
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    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    Makoto
    ピラティスの動きは基本的に派手さはないですが、体幹やコントロール力がないと正しい動きができないものばかりです。スピードや勢いに任せた動きではなく、体幹を使って、脳と身体を…続きを見る
  • 姿勢改善 継続は力なり!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    Makoto
    私自身、身体を変えたくて、過去にランニングをしたり、スポーツジムにも通ったことがありますが、共通して感じたのは、週に4、5回程度ずっと続けないと体の変化を感じられないという…続きを見る
  • ゴルフピラティスワークショップ開催!
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    投稿日:
    2024/10/6
    投稿者:
    Makoto
    韓国プロゴルファーへのピラティス指導を行っているiaminpilatesのソヨン代表を招いて9/29にゴルフピラティスのワークショップを開催しました。ゴルフに不可欠な下半身の強化に加え、…続きを見る
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