鍼灸整骨院 RUNUS SAPPORO【美容鍼/整体/眼精疲労/肩こり/睡眠/酸素ルーム】
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- 北海道札幌市東区北２５条東１丁目３－２０ エルフィーネ３ １Ｆ
- 北24条駅より徒歩10分 【美容鍼/自律神経調整/ヘッドスパ/睡眠改善】
ラナスサッポロ(RUNUS SAPPORO)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 【加湿器の置き方で朝の顔がむくむ？意外な落とし穴】
- こんにちは！
整骨院 RUNUS SAPPOROです！「乾燥は美容の大敵！」
そう思って、寝るときに枕元で加湿器をフル稼働させていませんか？
実はそれ、
・朝の顔のむくみ
・頭が重い・頭痛
・なんとなくだるい起床感
…の原因になっているかもしれません。
なぜ“枕元加湿”が逆効果になるの？
寝ている間、私たちの体は
副交感神経が優位になり、血流やリンパの流れがゆっくりになります。
そこに↓
顔まわりだけ過剰な湿気
冷えた湿気を長時間吸い続ける
首・頭部の血流が滞る
この状態が重なると、
水分代謝が落ちて「むくみ」や「頭の重さ」につながりやすくなるんです。
特に、
・首こり・肩こりがある
・食いしばり・歯ぎしりがある
・自律神経が乱れやすい
こんな方は要注意！！！
「乾燥対策＝加湿器」だけじゃない
大切なのは、顔だけを潤そうとしないこと。
おすすめは↓
加湿器は部屋全体をふんわり潤す位置に
湿度は50～60％程度が目安
首・デコルテの血流ケアをセットで行う
美容は「足し算」より巡らせることが大事です！
むくみ・頭痛を溜めないために
朝の不調が続く方は、
・首～頭の緊張
・自律神経の切り替え不足
・血流の滞り
が隠れていることも。
当院では
美容鍼＋首・頭まわりの調整で
「寝ている間に溜まったむくみ・重だるさ」をリセットするケアを行っています。
「ちゃんと寝ているのにスッキリしない…」
そんな方は、一度体の内側から整えてみてくださいね♪
#札幌#鍼灸 #美容鍼灸 #美容鍼 #自律神経 #ヘッドスパ#頭痛 #眼精疲労 #小顔 #酸素ルーム
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