鍼灸整骨院 RUNUS SAPPORO【美容鍼/整体/眼精疲労/肩こり/睡眠/酸素ルーム】
シンキュウセイコツイン ラナスサッポロ ビヨウバリセイタイガンセイヒロウカタコリスイミンサンソルーム
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 北海道札幌市東区北２５条東１丁目３－２０ エルフィーネ３ １Ｆ
- 北24条駅より徒歩10分 【美容鍼/自律神経調整/ヘッドスパ/睡眠改善】
ラナスサッポロ(RUNUS SAPPORO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/17
- 【湯船に入っているのに疲れが取れない理由】
- こんにちは！
整骨院 RUNUS SAPPOROです！「毎日ちゃんと湯船に入っているのに、疲れが取れない」
そんな風に感じている方はいませんか？
お風呂は本来、体を温めて血流を良くし、疲労回復を助けてくれる大切な時間です。
しかし入り方によっては、逆に体を疲れさせてしまうこともあります。
実は多いのが、お湯の温度が高すぎるケースです。
42度以上の熱いお湯に長く入ると、体はリラックスするどころか、交感神経が優位になりやすくなります。
交感神経は活動モードの神経なので、体は「休む」よりも「頑張る」状態になってしまいます。
その結果、
・お風呂上がりにだるさを感じる
・眠りが浅くなる
・疲れが抜けにくい
といった状態につながることがあります。
また、スマートフォンを見ながらの入浴も注意が必要です。
強い光や情報刺激は脳を覚醒させるため、せっかくのリラックスタイムが休息の時間になりにくくなります。
疲れを取りたいときの入浴は、38～40度くらいの少しぬるめのお湯に10～15分ほどゆっくり浸かるのがおすすめです。
体がじんわり温まり、血流が良くなることで、副交感神経が働きやすくなり、体は回復モードに入りやすくなります。
それでも
・寝ても疲れが抜けない
・肩こりや首こりが続いている
・体が常に重い
といった状態が続く場合は、筋肉の緊張や血流の低下、自律神経の乱れが関係していることもあります。
当院では、整体で体のバランスを整えながら、必要に応じて鍼を組み合わせることで、筋肉の深い緊張や自律神経の働きにもアプローチしていきます。
「お風呂に入っても疲れが取れない」
そんな方は、体の整え方を少し変えてみることも大切かもしれません。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
#札幌#鍼灸 #美容鍼灸 #美容鍼 #自律神経 #ヘッドスパ#頭痛 #眼精疲労 #小顔 #酸素ルーム＃北24条駅＃東区＃北区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【カウンセリング無料◎】どのクーポンを選べばいいか迷った方へ！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（6）
もっと見る
ラナスサッポロ(RUNUS SAPPORO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【カウンセリング無料◎】どのクーポンを選べばいいか迷った方へ！
|
|
全 員 |
¥13,200 【1日2名様限定】1ヶ月の疲れをゼロに。究極の「全身整い」プレミアム120分
|
|
新 規 |
¥4,500 【人気No.1】むくみ・疲れ顔リセット☆「整い」美容鍼+小顔整体 60分
|
|
新 規 |
¥7,700 ↑↑↑人気No.1に首・肩こりほぐし&ドライヘッドスパ追加ver☆
|
|
新 規 |
¥5,500 【高評価◎】深呼吸できる体へ。「整い」全身鍼＋自律神経リセット整体 60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【春の疲れ・頑固な肩こりに】プロの凄腕ボディケア 50分 ¥8250→
|
