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クマノミ美容鍼灸 春日部院(KUMANOMI美容鍼灸)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 眼精疲労について
- 皆さんこんにちは！KUMANOMI 美容鍼です。
今回は、眼精疲労についてお話しします。
スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなった現代では、眼精疲労に悩む方がとても増えています。
「目が重い」「かすむ」「頭痛がする」「顔が疲れて見える」といった症状を感じたことはありませんか？
実は眼精疲労は、目だけの問題ではなく顔や首周りの筋肉の緊張とも深く関係しています。
長時間の画面作業では、目のピントを調整する筋肉や、まばたきの回数が減ることで目の周囲の筋肉に負担がかかります。
さらに、
食いしばり
首・肩こり
姿勢不良
血流不良
これらが重なることで、目の疲れが回復しにくくなります。
特にデスクワークの方は、目・首・顔の筋肉が常に緊張している状態になりやすいのです。
眼精疲労が続くと、
眉間に力が入る
額が硬くなる
フェイスラインが緊張する
まぶたが重くなる
といった変化が起こります。
これが「顔が疲れて見える」「むくみやすい」「たるみが気になる」といった美容面の悩みにもつながります。
美容鍼は、目の周りや表情筋に直接アプローチすることで、筋肉の緊張を緩め血流を促す施術です。
期待できる変化としては：
目の開きが軽くなる
目の周りの重だるさの軽減
額や眉間の緊張緩和
顔の血行改善
リラックス効果
「目がスッキリした」「視界が軽く感じる」というお声をいただくことも多いです。
眼精疲労は単なる「目の疲れ」ではなく、体の緊張や血流低下のサインでもあります。
目薬や休憩だけでは改善しない場合、顔や首周りの筋肉のケアを取り入れることで変化を感じやすくなります。
慢性的な目の疲れや、顔のこわばりが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
KUMANOMI 美容鍼
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記事カテゴリ
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