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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス　コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
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  • 兵庫県神戸市中央区東町１２３ー１　１階
  • 【9:00～21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

2025年6月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 正しい姿勢が見た目年齢を変える
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/29
    投稿者：
    Tatsuki
    正しい姿勢が見た目年齢を変える
    「年齢より若く見られたい」と思う方は多いでしょう。実は、若々しい印象を与えるために最も効果的なのは“姿勢”です。背筋が伸びている人は、それだけで清潔感や活力を感じさせ、実…続きを見る
  • 脂肪燃焼への近道
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    Lisabo
    脂肪燃焼への近道
    こんにちは！トレーナーのlisaboです！脂肪燃焼効果の高いトレーニングとは？「脂肪をしっかり燃やしたい」「効率よく引き締めたい」そんな方におすすめしたいのが、筋トレ×有酸素の…続きを見る
  • ストレス太りを防ぐ生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    Tatsuki
    ストレス太りを防ぐ生活習慣
    忙しい毎日の中で、ふとした瞬間に「最近ちょっと太ったかも」と感じたことはありませんか？その原因が“ストレス”によるものだったとしたら、単に食事や運動を見直すだけでは不十分…続きを見る
  • まずは基礎から整えよう！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    Mayu
    まずは基礎から整えよう！
    皆様こんにちは、トレーナーmayuです！メリハリある海外ボディを目指したい方、この夏に海でビキニを着たい方必見です！！ボディメイクを行う中で、摂取カロリーと消費カロリーのバラ…続きを見る
  • 失敗しない体づくりのロードマップ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    Tatsuki
    失敗しない体づくりのロードマップ
    「頑張っているのに結果が出ない…」そんな悩みを抱える方は少なくありません。体づくりは、ただ運動や食事を頑張るだけでは不十分です。成功のカギは“順序”と“継続”にあります！…続きを見る
  • 女性の減量は「生理周期」との付き合い方が大事
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    Ayaka
    女性の減量は「生理周期」との付き合い方が大事
    皆様こんにちは！Ayakaです！ダイエット中、浮腫んだり体重が増えたり、甘いものが欲しくなったり。それ、生理前や生理中のホルモンの影響かもしれません。女性の体は1ヶ月の中でホル…続きを見る
  • 朝イチの白湯がもたらすカラダへの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    Tatsuki
    朝イチの白湯がもたらすカラダへの効果
    一日の始まりに白湯（さゆ）を飲む――それだけで、体の内側から調子を整えることができるとしたら、試してみたくなりませんか？白湯とは、沸騰させたお湯を50℃前後まで冷ましたもの…続きを見る
  • 今日から始める腸活のすすめ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    Tatsuki
    今日から始める腸活のすすめ！
    腸は“第二の脳”とも呼ばれ、私たちのコンディションを左右する重要器官です！便秘・肌荒れ・疲労感・イライラ……これらは腸内環境の乱れが発するSOSサインかもしれません！だから…続きを見る
  • プルナダギーについてのお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    Mayu
    プルナダギーについてのお知らせ
    皆様こんにちは、トレーナーmayuです！当社で販売しているプルナダギーについてお得な情報です/★居留地Fitness、三宮スタジオの店頭でご購入に限り、なんと通常価格より¥1,000お得に…続きを見る
  • 眠れない夜におすすめの呼吸法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    Tatsuki
    眠れない夜におすすめの呼吸法
    夜、布団に入ってもなかなか眠れない。そんな経験、誰にでもありますよね。考えごとが止まらない、スマホを見すぎて頭が冴えている、カフェインが残っている──原因はさまざまですが…続きを見る
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