1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘トップ   >  
  5. 居留地フィットネス 神戸三宮スタジオ   >  
  6. ブログ

居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

2026年1月のブログ一覧

18件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 夜に食べてもOK!大切なのは食材選び
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!「夜は食べたら太る」と思っていませんか!?実は大切なのは、食べないことではなく“何を選ぶか”です◎夜におすすめなのは・温かいもの・しっ…続きを見る
  • 股関節の正しい使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!女性の身体において、股関節は、姿勢やボディラインそして不調予防に大きく関わる非常に重要な関節です。本日はレッスン中にもお伝えしている…続きを見る
  • 冷えを改善するための1週間プラン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    Tatsuki
    手足が冷たい、下半身だけ冷える、夏でも冷房がつらい。こうした冷えを「体質だから仕方ない」と受け入れていませんか。しかし冷えの多くは、血流・筋肉量・生活リズムの乱れが重なっ…続きを見る
  • ダイエット中のお寿司
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    Ayaka
    ダイエット中でもお寿司は選び方次第でOKです。お寿司は魚が中心なので高たんぱくで脂質も調整しやすく、意外とダイエット向きの食事です。おすすめのネタは赤身マグロ、イカ、タコ、…続きを見る
  • カフェインの上手な取り入れ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです!コーヒーやお茶に含まれるカフェインについてお話ししていきます◎カフェインはうまく取り入れると、トレーニングや日常のパフォーマン…続きを見る
  • 女性ホルモンバランスから考える脂質の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!よく減量中にホルモンバランスを崩す話を聞いてきたからこそ、間違った方法での減量にならないように心がけています。女性の身体は、エストロ…続きを見る
  • 30代からの肌と体に効く生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    Tatsuki
    30代に入ると、「大きな不調はないけれど、なんとなく調子が落ちてきた」そう感じる場面が増えてきます。肌のハリ、疲れの抜け方、体型の変化。これらは突然起きているのではなく、こ…続きを見る
  • PMS&生理痛と運動の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    Ayaka
    今回は女性の皆様に向けて、月経前症候群(PMS)や生理痛と運動の関係についてお話しします。生理前のイライラや気分の落ち込み、生理中の腹痛や体の重さでお悩みの方も多いのではな…続きを見る
  • 野菜
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    Hinata
    今回はお野菜のお話です!野菜は生でも調理しても美味しく食べられますが、生で食べた場合と調理した場合では、それぞれメリット・デメリットがあります。今回はその違いについてお話…続きを見る
  • マットピラティスのレッスン内容
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!マットピラティスのレッスンでは、呼吸や身体の動き、軸の安定、股関節の使い方など、実はとても細かい部分まで見ています。でも、これらは最…続きを見る

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

10名様限定!最大5.7万円以上お得な【冬太り解消キャンペーン】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ブライダル
  • その他

¥0

【ジムがはじめて&初心者の方☆】初回はマンツーマン対応で気楽に◎【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【マットピラティス♪】初回0円のトライアルレッスン【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル

¥0

【仲良しペアで!】楽しく二人で初回トライアルトレーニング【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【出産後のボディメイク】初回0円のトライアルレッスン【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【全身を引き締めたい方☆】初回0円のトライアルレッスン【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅