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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

76件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    Hinata
    みなさんは「脚の筋肉を鍛える意味」考えたことはありますか?私は2本の脚でしっかり立つ・踏み込むために必要だと考えています。人は2足で生活していて、私たちは日常生活のほとんど…続きを見る
  • GWリフレッシュイベント開催!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/11
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです!あと1ヶ月でGWみなさんはどう過ごされますか?お出かけやゆっくり過ごす時間もいいですが、「少し身体を動かしたいな」と感じている方…続きを見る
  • 痩せるための「食べ順」の工夫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    Tatsuki
    ダイエットの話題でよく出てくるのが「食べ順」。野菜から食べる、タンパク質を先に食べる――確かに一理あります。しかし、ここで一度立ち止まって考えてみてください。本当にそれだ…続きを見る
  • リフレッシュイベントについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!ゴールデンウィーク限定で、心と体を整えるリフレッシュイベントを開催いたします!【開催日時】5/6(水)9:10~ or 10:20~【定員】各クラス…続きを見る
  • 毎日が楽しくなる!美と健康のスケジューリング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    Tatsuki
    美や健康のために何かを始めようとすると、「時間ができたら」「余裕があれば」と後回しにされがちです。しかし現実には、余裕のある日はほとんど訪れません。だからこそ重要なのが、…続きを見る
  • 1日5分で姿勢美人を目指す!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    Tatsuki
    姿勢を整えたいと思っていても、「時間がない」「何からやればいいかわからない」そんな理由で後回しになっていませんか。しかし、姿勢改善に必要なのは長時間のトレーニングではあり…続きを見る
  • コンディションが整う!一日のルーティン見直し術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    Tatsuki
    「今日は調子がいい」「今日はなんだか重い」この差を、気分や体調の波として流していませんか。しかし実際には、コンディションの良し悪しは一日の使い方の結果であることがほとんど…続きを見る
  • スキマ時間でできる全身引き締めトレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    Tatsuki
    忙しい毎日の中で、「運動する時間が取れない」と感じる方は少なくありません。しかし、ここで一つ確認したいことがあります。本当に必要なのは“まとまった時間”でしょうか。結論か…続きを見る
  • 30代・40代から始める疲れにくい体作り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    Tatsuki
    30代、40代になると、「昔より疲れやすくなった」「寝ても疲れが抜けない」そう感じる方が一気に増えてきます。しかし、その原因を単純に“年齢”で片づけてしまうのは早計です。多く…続きを見る
  • 反り腰改善!骨盤まわりストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    Tatsuki
    反り腰は、見た目の問題だけでなく、腰痛・下腹ぽっこり・太もも前の張りなど、さまざまな不調につながります。それでも多くの方が、「腹筋を鍛えればいい」と誤解したまま対処してい…続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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