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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

76件のブログがあります

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  • 冷えを改善するための1週間プラン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    Tatsuki
    手足が冷たい、下半身だけ冷える、夏でも冷房がつらい。こうした冷えを「体質だから仕方ない」と受け入れていませんか。しかし冷えの多くは、血流・筋肉量・生活リズムの乱れが重なっ…続きを見る
  • 30代からの肌と体に効く生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    Tatsuki
    30代に入ると、「大きな不調はないけれど、なんとなく調子が落ちてきた」そう感じる場面が増えてきます。肌のハリ、疲れの抜け方、体型の変化。これらは突然起きているのではなく、こ…続きを見る
  • 季節の変わり目に気をつけたい体調管理術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    Tatsuki
    季節の変化は、日常生活への負荷として意外に大きく作用します。気温・湿度・日照時間は人体の恒常性維持に影響し、自律神経や免疫の働きが不安定になりがちです。ここでは、実際に再…続きを見る
  • 体にやさしい食材の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    Tatsuki
    日々の食事は、体調や気分、生産性にまで影響します。しかし多くの情報があふれる中で、何を選べば「体にやさしい」のか判断に迷う場面も少なくありません。ここでは、基本原則として…続きを見る
  • 運動前にやっておきたい準備ルーティン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    Tatsuki
    運動の成果は、トレーニングそのものよりも、その前段階の準備によって左右されます。身体は急に最高出力を発揮できる構造ではありません。日々のコンディションに波があるなかで、一…続きを見る
  • 肩こりに悩まない体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    Tatsuki
    肩こりは「肩だけの問題」と捉えられがちですが、実際には姿勢・呼吸・日常動作の癖が複合的に影響しています。マッサージや湿布で一時的に楽になっても、根本が変わらなければ再発す…続きを見る
  • シューズラックが完成◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです!この度新しくシューズラックが完成いたしました◎ウッドで温かな木のラックです^^BOXには、レンタルシューズやお預かり用シューズの収…続きを見る
  • 定員数を増やしました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんばんは!トレーナーのlisaboです!11月に入り、以下人気3クラスの定員を4名→6名に変更しました!・マットピラティス・リズム桃尻・スリムボディ今まで以上にご予約が取…続きを見る
  • 1周年イベントを開催いたします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    Lisabo
    皆様こんにちは!トレーナーのlisaboです!当ジムは10月で1周年をお迎えしました♪いつも支えてくださる会員様へ感謝の気持ちを込めまして、1周年記念BIGイベントを開催します!!!…続きを見る
  • お客様からのお声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんばんは!トレーナーのlisaboです◎本日はお客様からいただいた嬉しいお声をご紹介させていただきます♪当ジムには、子育てを頑張るお母さんがたくさん通って下さっており…続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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