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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

69件のブログがあります

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  • 運動を習慣に変える3つのポイント!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    Tatsuki
    健康やダイエットのために運動を始めたけれど、なかなか続かない…。そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?一時的なモチベーションではなく、運動を生活の一部にす…続きを見る
  • 代謝を上げる朝のストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    Tatsuki
    代謝を上げる朝のストレッチ習慣で、1日をエネルギッシュにスタート!朝起きたとき、体が重たく感じたり、なかなかエンジンがかからないと感じることはありませんか?そんなときにお…続きを見る
  • NEWメニュー【リズム桃尻クラス♪】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは!トレーナーのmayuです!!新しくスタジオメニューに加わったその名も『リズム桃尻クラス』をご紹介いたします。音楽に合わせてゴムバンドを使用し、ヒップトレーニン…続きを見る
  • 肩こり・首こりの原因とセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    Tatsuki
    デスクワーク世代に多い悩みの根本を解決するには?肩こり・首こりの主な原因とは?1. 姿勢の崩れ(猫背・前傾姿勢)長時間の座り作業によって、頭が前に突き出た「ストレートネック…続きを見る
  • 失敗しないダイエット中の炭水化物管理!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    Tatsuki
    皆さまこんにちは!トレーナーのTatsukiです!最近、「ダイエットしているのに思うように体重が減らない」「糖質を抜いているのに疲れやすい…」そんなふうに感じていませんか?本日…続きを見る
  • 冷え性改善!代謝アップの習慣!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/25
    投稿者:
    Tatsuki
    皆さまこんにちは!トレーナーのTatsukiです!最近「冷えやすい」「手足が冷たい」「代謝が落ちてきた気がする…」と感じていませんか?そんなお悩みを抱える方に向けて、本日は《冷…続きを見る
  • 体重より“見た目”を変えるボディメイク法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/23
    投稿者:
    Tatsuki
    ダイエットでよくあるお悩み。「体重は減ったのに、あんまり見た目が変わらない…」それ、“体重”だけにとらわれすぎているかもしれません。キレイな体は「体重」じゃなく「シルエッ…続きを見る
  • 痩せやすい体って?代謝を上げる3つのコツ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    Tatsuki
    「痩せやすい体」ってどんな体?それは、なにもしてなくてもカロリーを消費しやすい体のこと!つまり…代謝がいい体ってことなんですじゃあ、どうすれば代謝が上がるの?今日からでき…続きを見る
  • 【運動習慣をつけるメリットって?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    Tatsuki
    皆さまこんにちは!パーソナルトレーナーの大坪樹季です!「最近なんとなく体がだるい…」「気づいたら姿勢が悪くなってる…」そんなお悩み、実は “運動不足” が関係しているかもし…続きを見る
  • トレーナーのTatsukiです!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    Tatsuki
    皆さま、はじめまして!この度、4月より居留地fitnessに入社いたしました、トレーナーの**大坪 樹季(たつき)**と申します!これまで別のフィットネスジムで活動しており、20歳~80…続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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