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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

53件のブログがあります

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  • 脂肪燃焼しやすいHIITトレーニングって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのMayuです!今回は、私が減量中の痩せたい時に行っていたメニューの1つでもある、HIITトレーニングの良さについてお伝え致します!HIIT(ヒット)トレー…続きを見る
  • どれくらいの頻度でどれくらい通うと体は変わるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    Ayaka
    皆様こんにちは、トレーナーの原田彩香です!「トレーニングって、週に何回くらい通えばいいの?」この質問、実はすごく多いんです!目的によって理想のペースが変わるので、今日はわ…続きを見る
  • まもなく春です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんばんは!トレーナーのlisaboです♪明日から4月ですね!新しい年度に変わり、新しいことに挑戦してみませんか?当ジムでは現在、モニタープランキャンペーンを開催してお…続きを見る
  • 何歳でも楽しめる!はじめてのマットピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    Mayu
    皆様、こんにちは!トレーナーのMayuです。最近話題のピラティス、一体どのようなものか気になっている方も多いのではないでしょうか?「やってみたいけれど、難しそう…」と感じてい…続きを見る
  • マットピラティスでのビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは!トレーナーMayuです!最近、気温の寒暖差が激しいですが体調など崩されていませんでしょうか? さて、今回は「身体の芯からポカポカになるマットピラティスのレッス…続きを見る
  • 驚きのビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのMayuです!いつもマットピラティスを受講してくださってるお客様のレッスン前後の変化をご紹介いたします。"背屈" をして頂くと一目瞭然!!before: 腹…続きを見る
  • 資格に基づいたストレッチポールの使い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーMayuです!マットピラティスレッスンのアップとしても使用しているストレッチポール。実は、色んな使い方がございます◎カラダ全身をほぐすのはもちろん、…続きを見る
  • 姿勢改善の為のマットピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは!トレーナーMayuです!クライアント様の姿勢の変化をご紹介致します。30代半ば女性でピラティスは初めての方。目的は、姿勢と肩こりの改善です。デスクワークによる姿…続きを見る
  • レベルに合ったトレーニングメニュー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです:-)セミパーソナルは数名で行うということで、ついていけるか不安に思われている方もいらっしゃるかと思います。今日はそんなあなたに伝…続きを見る
  • マットピラティス開講
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは!トレーナーMayuです!!本日より、マットピラティスクラスが開始しました♪ (12月ご予約は、月曜 or 金曜)★マットピラティスクラス★姿勢と呼吸を整え、体幹部を中…続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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