最新ブログ一覧
183件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/25
- 投稿者：
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Ayaka
皆様こんにちは！今日は私のトレーニング風景をご紹介します。トレーナーとしてお客様をサポートするためにも、自分の体づくりやフォームの見直しは欠かせません。この日は、背中のト…
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皆様こんにちは、トレーナーのMayuです！いつもマットピラティスを受講してくださってるお客様のレッスン前後の変化をご紹介いたします。"背屈" をして頂くと一目瞭然！！before: 腹…
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みなさまこんにちは！トレーナーのlisaboです！2/14はバレンタインデーでしたね♪私はプルナギーを使って、レモンケーキを作りました！この寒い時期に、身体を温めてくれる効果のある…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
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Ayaka
今からトレーニングを始めるのは遅い…そんな事思ってませんか？「年齢とともに体型が変わってきた」「運動を始めたいけど、一人では続かない」「無理なダイエットではなく、健康的に…
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皆様こんにちは！トレーナーのMayuです！！ご報告… この度、ボディメイク大会の団体 "APF" の公認講師に就任いたしました。APFは、大会初心者の方でも挑戦しやすく、ステージも華や…
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皆様こんにちは、トレーナーMayuです！マットピラティスレッスンのアップとしても使用しているストレッチポール。実は、色んな使い方がございます◎カラダ全身をほぐすのはもちろん、…
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みなさまこんにちは！トレーナーのlisaboです！まだまだ寒い日が続いておりますが体調は崩されていませんでしょうか？本日は身体を温めるトレーニングについてお話ししていきます。ま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
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Ayaka
皆様こんにちは！代表トレーナーのAyakaです！いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！本日は「朝の運動の効果」についてお話ししたいと思います。朝の運動で一日が変わ…
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皆さま明けましておめでとうございます。トレーナーのlisaboです♪居留地Fitness神戸三宮スタジオも2025の初日スタートから1週間が経ちました。私は初詣に伊勢神宮へ行ってきました！…
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皆様こんにちは！トレーナーのMayuです！本日は、クライアント様のレッスン風景をご紹介致します。19歳の学生様で、美容・健康促進の目的で通われています！非常に意識が高く、この日…
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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのクーポン
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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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