最新ブログ一覧
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みなさまこんにちは！トレーナーのlisaboです！秋は「食欲の秋」と言われるように、美味しい食材がたくさん出回る季節です。サンマやきのこ、さつまいも、新米など、ついつい食べすぎ…
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皆様こんにちは、トレーナーのMayuです！はじめての体験にご来店される方必見★初めてトレーニングやピラティスを行う方は、ついていけるかなと不安に思う気持ちもあるかと思います。…
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みなさまこんばんは！トレーナーのlisaboです！スタジオの窓際に仲間(葉っぱたち)が増えました◎緑があると気持ちも明るくなります！葉っぱたちにパワーをもらいながら、みなさんトレ…
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皆様こんにちは、トレーナーのmayuです！★神戸エリアでも珍しい女性専用セミパーソナルジム★マンツーマンのパーソナルと、自由利用型フィットネスクラブの中間のようなスタイルで、…
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みなさまこんにちは！トレーナーのlisaboです！ダイエット中や食事管理をしている方の中には、ジュースの代わりに「0カロリードリンク」を選ぶ方も多いかと思います。今回は、そのメ…
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皆様こんにちは、トレーナー兼ピラティスインストラクターのmayuです！スタジオで1番人気のマットピラティス…セミパーソナルのレッスンですが、1人1人にアシスタントし身体の細かな…
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皆さん、はじめまして！9月からスタジオレッスンでお世話になっております。土井陽向です！最初の投稿は自己紹介と、これからどんな情報を発信していくのかをお伝えできればと思いま…
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皆様こんにちは、トレーナーのmayuです！運動や食事はもちろん大切ですが、実は「ストレス」が原因で ダイエットが思うように進まないことがあります。「頑張っているのに体重が落ち…
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こんにちは、トレーナーのmayuです！皆様は「ギー」というオイルをご存じですか？ギーは、インド発祥の伝統医学アーユルヴェーダでも古くから万能食材として親しまれてきた油。グラス…
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みなさまこんにちは！トレーナーのlisaboです◎9月から新しいトレーナーHinataのクラスが始まります♪知識や経験も十分で、楽しいクラスになるかと思います！丁寧なトレーニングなの…
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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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