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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

Lisabo のブログ一覧

52件のブログがあります

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  • 睡眠の質を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!「なんだか寝ても疲れが取れない…」そんな日が続いていませんか?質の良い睡眠は、トレーニングの効果を引き出し、美容やメンタルの安定にもつ…続きを見る
  • 腰回りの浮き輪肉を撃退するには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/31
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです!女性に多い悩みである腰回りのお肉、いわゆる「浮き輪肉」を落とすには、運動・食事・生活習慣の3つをバランスよく整えることが重要で…続きを見る
  • 女性のライフステージ別トレーニング
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    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!「昔と同じ運動をしているのに、効果が出にくくなった…」「疲れやすくなった」「痩せにくい」そんな変化を感じていませんか?女性の体は、10代…続きを見る
  • ストレートネックを放っておくとキケン!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです♪みなさんはご自身がストレートネックかどうか、意識してチェックしたことありますか?ストレートネック(スマホ首)は、首の自然なカーブが失わ…続きを見る
  • モーニングHIITとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!本日はより脂肪燃焼効果を得られるモーニングHIITのご紹介です!「モーニングHIIT」とは、「朝に行うHIIT(High-Intensity Interval Training、…続きを見る
  • 2週間でお腹スッキリ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!本日はお客様からいただいた嬉しいお声のご紹介です♪今までダイエットの効果がなかなか感じれず、何度も諦めてしまったというお客様。居留地Fi…続きを見る
  • ストレッチはなぜ必要なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/19
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんにちは!トレーナーのlisaboです◎本日は【ストレッチはなぜ必要なのか?】という質問にお答えしていきます♪ストレッチは大きく2種類あり、関節を動かしながら筋肉の伸…続きを見る
  • お客様のお声2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    Lisabo
    こんばんは!トレーナーのlisaboです♪今回はお客様のお声第2弾をご紹介させて頂きたいと思います!当ジムは曜日や時間帯によってトレーナーが変わります。全5名のトレーナーを受け…続きを見る
  • まもなく春です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんばんは!トレーナーのlisaboです♪明日から4月ですね!新しい年度に変わり、新しいことに挑戦してみませんか?当ジムでは現在、モニタープランキャンペーンを開催してお…続きを見る
  • お客様のお声
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/15
    投稿者:
    Lisabo
    こんばんは!トレーナーのlisaboです!今日は朝からたくさんのご予約をいただき、嬉しいお声を頂いたのでご紹介させて頂きます♪まず、結婚式を控えてらっしゃるお客様。年末に入会し…続きを見る

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居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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