1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン三宮・元町・神戸・兵庫・灘・東灘トップ   >  
  5. 居留地フィットネス 神戸三宮スタジオ   >  
  6. ブログ

居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

Hinata のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • プライベート
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    Hinata
    抗重力筋とは?抗重力筋とは、姿勢保持を目的として持続的に働く筋群のことです。主な抗重力筋背筋の筋肉、おしり、裏もも、前もも、ふくらはぎ、などが挙げられます!これらは主に遅…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    Hinata
    トレーニングでよく聞く「ヒンジ動作(ヒップヒンジ)」ですが、トレーニング中だけでなく、日常生活にも深く関係しています。今回はヒンジ動作についてお話しします。ヒンジは「蝶番…続きを見る
  • ウォームアップとクールダウン
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    Hinata
    ウォームアップとクールダウン運動や競技の前後には、ウォームアップとクールダウンを行いましょう。ウォームアップでは、筋肉・関節をしっかり動かし、これから行う動作に適した状態…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    Hinata
    柔軟性とは何でしょうか?みなさんはご自身の柔軟性を意識したことはありますか?柔軟性とは、単に身体が柔らかいということではなく、関節の可動域を全体にわたって動かせる能力のこ…続きを見る
  • 野菜
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    Hinata
    今回はお野菜のお話です!野菜は生でも調理しても美味しく食べられますが、生で食べた場合と調理した場合では、それぞれメリット・デメリットがあります。今回はその違いについてお話…続きを見る
  • 睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    Hinata
    毎日のパフォーマンスの為にも積極的に作って行きたい睡眠時間。睡眠時間は確保しているのに疲れが取れない、朝起きるのがつらい、そんな方は、睡眠の質が低下しているのかもしれない…続きを見る
  • 秋スタート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    Hinata
    秋がスタート!心体ともに衣替え朝晩の気温が涼しくなり、ようやく秋を感じる季節になりましたね!気温、季節の変化で体調面が崩しやすい時期でもあります。最近では、インフルエンザ…続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    Hinata
    皆さん、はじめまして!9月からスタジオレッスンでお世話になっております。土井陽向です!最初の投稿は自己紹介と、これからどんな情報を発信していくのかをお伝えできればと思いま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    Hinata
    9月からデビューさせていただきます!土井陽向です。健康な身体、美しい身体を作るために、何かを始める、踏み出す一歩目からサポートさせていただきます!みなさんとお会いできるこ…続きを見る
  •  

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

10名様限定!最大5.7万円以上お得な【冬太り解消キャンペーン】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ブライダル
  • その他

¥0

【ジムがはじめて&初心者の方☆】初回はマンツーマン対応で気楽に◎【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【マットピラティス♪】初回0円のトライアルレッスン【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル

¥0

【仲良しペアで!】楽しく二人で初回トライアルトレーニング【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【出産後のボディメイク】初回0円のトライアルレッスン【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥0

【全身を引き締めたい方☆】初回0円のトライアルレッスン【60分】

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定/ご新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅