居留地フィットネス 神戸三宮スタジオスタッフ / Mayu

ピラティスのクラスを受け始めて3ヶ月ほど経ちました。
自分の身体なのに上手く操縦できないもどかしさを面白く感じています。
トレーナーさんの指導は分かりやすい上、明るく元気が出ます。
無理なく自分のペースを保ちながら、ゆるゆると続けられるスタジオだと思います。

しなやかな体作りを目的にマットピラティスをメインで通わせていただいています。
マシンピラティススタジオがあちこちに出来ているので体験にも行きましたが、自重でのマットピラティスの方が自宅での再現がしやすいように感じてこちらのスタジオに決めました。

30年余り運動習慣のなかった体ですが、肩凝りや腰痛等の不調箇所の原因を始め、何故その箇所が動かし辛くなっているのかや、どの部分を意識すれば動かせるようになるのかを分かりやすく説明しながらサポートして下さり、トレーニング中も無理なく体を動かす事が出来ています。
週1回しか通えていませんが、3ヶ月経つと確実に脂肪量と筋肉量のバランスに変化が出てきたので、これからも無理なくマイペースで通い続けたいと思います。

トレナーさんがご自身の経験も踏まえてしっかり勉強されている方なので、運動初心者の私でも安心して続ける事が出来ています。
信頼の出来る素敵なトレナーさんに出会えて、こちらのスタジオを選んで良かったです！

今回はポージング練習をお願いしました。
いつもお願いしているトレーナーさんは、apfで数多く優勝や上位成績を残されています。
分からないところは、分かるまで時間をかけてしっかり教えてくださいます。また、審査のポイントなどもよく把握されているので、ポージングのコツが分かりやすいです。
スタジオは横も奥行きも広く、ウォーキングをしても窮屈になることがないです。
鏡もスタジオと同じ大きさで、空間全体が明るいので、レッスンが受けやすいです。
更衣室は、明るくて広いので着替えやすく、洗面台もあるので化粧直しなどもできると思います。

ビル内にスタジオの入り口があるので、館内図などを見て、探した方がいいです。