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パーソナルピラティス UOMS【ウオムズ】

パーソナルピラティスウオムズ

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  • 北海道札幌市中央区南3条西13丁目320-18WEST CANAL 2F
  • 西11丁目駅から徒歩10分 市電西15丁目駅から徒歩4分

ウオムズ(UOMS)のブログ

最新ブログ一覧

19件のブログがあります

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  • ピラティスをした後の体のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    ayaka
    初めてのピラティスをした後の体のケアピラティスの後、体はどう変わるのか?初めてのピラティスを終えた後、体は様々な変化を感じることでしょう。筋肉の緊張や疲労感、心地よいスト…続きを見る
  • 信頼関係の構築
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    ayaka
    ピラティスに限らず、フィットネスの指導には信頼関係が欠かせません。信頼があることで、トレーナーとお客様はお互いに安心し、効果的なトレーニングを行うことができます。また、信…続きを見る
  • ピラティスを始める前の心構え
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/7
    投稿者:
    ayaka
    ピラティスを始める前の心構え(これからピラティスをはじめる方)ピラティスとは?ピラティスは、身体の柔軟性、筋力、そして精神の集中力を高めることを目指すエクササイズです。初…続きを見る
  • ピラティスをする前の準備運動ガイド
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/4
    投稿者:
    ayaka
    ピラティスをする前の準備運動ガイドなぜ準備運動が大切?ピラティスを効果的に行うためには、身体をしっかりと温め、関節や筋肉を柔らかくすることが重要です。準備運動を行うことで…続きを見る
  • なぜ【ピラティス】をオススメするのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/25
    投稿者:
    ayaka
    なぜピラティスをオススメするのか?1. 柔軟性の向上:筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げます。2. 筋力強化:特にコアマッスルを効果的に鍛えることができます。3. 姿勢の改善:日常…続きを見る
  • ピラティスはどのような人にオススメなのか!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    ayaka
    1、姿勢を改善したい人: 長時間のデスクワークやスマホの使用で姿勢が悪くなっている方に効果的です。2、体幹を強化したい人: インナーマッスルを鍛えることで、スポーツのパフォーマ…続きを見る
  • キッズ向けメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    TOMOKO
    【キッズプラン】ピラティスやマシーンでの治療はまだ早いのでは。と悩まれている方へ!カラダが作られる大事な時期だからこそオススメ当店メニューのご紹介です☆《ピラティス》背骨…続きを見る
  • パーソナルピラティスのメリットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    ayaka
    ピラティスにはグループレッスンとパーソナルレッスンがありますが、今回はパーソナルピラティスのメリットについて詳しくご紹介します。1. 個別対応で効果的なトレーニングパーソナ…続きを見る
  • 【おすすめ♪完全パーソナル指導ピラティス】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    TOMOKO
    こんにちは札幌でも人気のピラティス!スタジオ数も増えてきて街中で目にする機会も多いのではないでしょうか♪ピラティスにチャレンジしてみたいという方へグループレッスン、パーソ…続きを見る
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