リハビリセイタイラボ リボル
- リラク
- 整体・カイロ
- 岡山県赤磐市桜が丘東３丁目３-１４４ O.de.Brussel １００３
- リピート率80% 評価4・8の高評価 万富駅より車で8分 赤磐市 岡山市 美作市 備前市
リボル(Revol)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/5
- 足首の硬さや痛みの原因は“脂肪体”かもしれません！
「しゃがむと足首がつっぱる」「歩くと足首が痛む」などの症状でお悩みではありませんか？その原因、【足首の“脂肪体】が関係している可能性があります。
脂肪体とは？
足首には、前方にある距骨下脂肪体、後方にあるアキレス腱下脂肪体の2つの脂肪体が存在します。これらは関節の動きをスムーズにする“潤滑油”のような役割を果たしています。
脂肪体が硬くなるとどうなるの？
脂肪体が硬くなると、足首の動きが制限され、骨同士がぶつかりやすくなります。これが足首の硬さや痛みの原因となることがあります。
脂肪体を柔らかくするセルフケア方法
1. アキレス腱ほぐし
座った状態で片足を前に伸ばし、つま先を上げます。
アキレス腱部分を手で優しくつまみ、軽く圧を加えながら小刻みに揺らします。
かかとから足首に向かって数回繰り返します。
2. 距骨下脂肪体のマッサージ
あぐらの姿勢で座り、膝を曲げます。
足首の前面、くるぶしの下あたりを指で優しく押しながら円を描くようにマッサージします。
これらのセルフケアを日常的に行うことで、脂肪体の柔軟性が向上し、足首の可動域や痛みの改善が期待できます。
当院でのアプローチ
当院では、脂肪体の柔軟性を高める施術や、個々の状態に合わせた運動療法を提供しています。足首の硬さや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【初回体験78％オフ☆】足・膝痛改善コース （60分）￥7700→¥2200
|
サロンの最新記事
-
●2025/9/22
-
●2025/9/18
-
●2025/9/14
-
●2025/7/17
-
●2025/6/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
リボル(Revol)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【クチコミ投稿】
|
|
新 規 |
¥0 【初回限定】無料相談
|
|
新 規 |
¥2,200 【初回限定】 首・肩の痛み改善コース（90分）¥7700→¥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【初回限定】 腰痛改善コース（90分）¥7700→¥2200
|
|
新 規 |
¥2,200 【初回限定】 姿勢改善コース（90分）¥7700→¥2200
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回限定】今月残り5名様 全身根本改善コース（90分）¥11000→¥4400
|
