リハビリセイタイラボ リボル
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リボル(Revol)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/15
- ストレートネック改善に“赤ちゃんの動き”が鍵！？
- 【ストレートネック改善には“赤ちゃんの動き”がカギ！？】
スマホやパソコンを長時間使う現代人に急増しているストレートネック。
「首や肩がこる」「頭痛がつらい」「姿勢が悪いと言われる」そんなお悩み、ありませんか？
ストレートネックは、頭が前に出た姿勢が続くことで、首が本来のカーブを失い、重い頭を首だけで支える状態になってしまうことで起こります。
実はこのストレートネック、“赤ちゃんの動き”を取り入れることで改善が期待できるのをご存じですか？
ポイントは「胸郭の安定性」。
肩甲骨 鎖骨 肋骨といった胸まわりの安定性が高まることで、頭部が体の真上に乗りやすくなり、首への負担が軽減されます。
そのために効果的なのが、
「ずり這い」「ハイハイ」といった赤ちゃんの発達過程の動きなんです！
赤ちゃんはこの動きの中で、自然と体幹や頭の安定性を獲得していきます。
大人も同じようにこれらの動きを練習することで、本来の姿勢や首の機能を取り戻すことができます。
マッサージで一時的に楽になるだけでなく、根本から改善するには“動作の再獲得”が欠かせません。
当院では、こうした神経発達の仕組みに基づいたエクササイズを取り入れ、
「動ける体」「つらくならない姿勢づくり」をサポートしています。
ぜひ一度、体験してみてください！
ストレートネックを根本から改善したい方、お待ちしております。
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