コツバンキョウセイ・リンパ・ヨモギムシ ナイン
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投稿日：2026/2/28
- 産後にむくみやすくなる理由とは？
- みなさん、こんにちは(^^)/
スタッフ佐藤です♪
今日は、むくみについてお話します(^^)「夕方になると足がパンパン」
「朝より靴がきつい」
など、むくみに悩んでいませんか？
むくみは、体の中の水分バランスが崩れ、余分な水分が皮膚の下に溜まることで起こります(^_^;)
特に女性や産後ママに多いお悩みのひとつ(T_T)
むくみが起こる原因として
・長時間の同じ姿勢（立ちっぱなし・座りっぱなし）
・運動不足による血流低下
・骨盤の歪みや姿勢の崩れ
・冷えや睡眠不足
・塩分の摂りすぎ
産後は筋力低下や抱っこ姿勢の影響で、さらにむくみやすくなります
(-_-;)
むくみを放置すると…
・足が太く見える
・疲れやすい
・冷えやすくなる
・だるさが続く
など、良いことがありません(^_^;)
早めにケアをしていきましょう！
今日からできるケアはこれ！
♪ 足首を回すストレッチ
♪ふくらはぎを軽く動かす
♪湯船にゆっくり浸かる
♪長時間同じ姿勢をしない
(^^)/ふくらはぎを動かすことで血流改善につながります♪
これはもうやってる！！
なのに、いつも繰り返しちゃう(T_T)
という方は、ナインでのケアをお試しください♪骨盤矯正で姿勢を整えながら血流・リンパの流れをサポートし、むくみが起こりにくい身体づくりをしていきます！
さらに、よもぎ蒸しに入ることで相乗効果も期待できるのでオススメ♪
気になるむくみや足のだるさがある方は、お気軽にご相談くださいね(*^^*)
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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