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投稿日：2026/3/28
- 産後ママが肩こりに悩む理由とは？
- みなさん、こんにちは(^^)
スタッフ佐藤です♪
今日は、産後のママからよく聞くお悩みの一つ肩こりについてお話します(*^^*)
「出産してから肩こりがひどくなった」
「毎日肩が重くてつらい」
そんな声をたくさん聞きます、、(T_T)
では、なぜ産後は肩こりが起こりやすいのでしょうか？
・抱っこや授乳の姿勢
赤ちゃんのお世話で、抱っこや授乳の時間が増えると、前かがみの姿勢が多くなりますよね(^_^;)
この姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりにつながってしまいます(^_^;)
・骨盤の歪み
出産後は骨盤がとても不安定な状態です。
骨盤が歪んだままの生活だと、身体全体のバランスが崩れ、首や肩に負担がかかりやすくなります。
・睡眠不足
産後は夜中の授乳などで、どうしても睡眠不足になりがちです。
身体がしっかり回復できないと、筋肉の緊張が続き、肩こりが悪化することも(^_^;)
一番大切なのは、我慢しすぎないことです♪
ママはどうしても、自分の身体を後回しにしてしまいがち(T_T)
でもね？
ママの身体が元気でいることは、家族の笑顔にもつながるんです(^o^)
ナインの産後整体は、骨盤のバランスを整えながら肩や首に負担がかかりにくい、身体づくりをサポートします♪
「肩が軽くなった」
「身体が楽になった」
そんなお声をいただくことが多いナインの産後整体！
ぜひお試しくださいね(*^^*)
産後の身体はとても大切な時期です、少しでも困っていることがあればご相談下さいね(^o^)愉快なナインスタッフがお待ちしておりまーす♪
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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