ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 骨盤の歪み気にしてますか？
- 皆さんこんにちは！
【ストレッチ整体】
ウェルネスストレッチ バンバンの大森です！
そもそも「骨盤が歪む」ってどういうこと？
「骨が変形しているの？」と思われがちですが、実はそうではありません。
骨盤そのものが曲がるのではなく、骨盤周りの筋肉のバランスが崩れ、骨盤が本来あるべき位置からズレて固定されてしまうことを指します。
あなたはどのタイプ？歪みの種類
前傾タイプ（反り腰の人に多い）
お腹がポッコリ出やすい、太ももの前側が張りやすい。
後傾タイプ（猫背の人に多い）
お尻が垂れやすい、膝に負担がかかりやすい。
左右の傾き・ねじれタイプ
足の長さが違う、スカートが回る、片方の靴底だけ減る。
骨盤が歪むと起きる「イヤなこと」リスト
骨盤は体の「土台」です。土台がグラグラだと、全身にトラブルが波及してしまいます。
むくみ・冷え性：血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
ポッコリお腹：内臓が下がってしまい、脂肪がつきやすくなります。
肩こり・腰痛：姿勢が崩れ、特定の筋肉に負担が集中します。
生理痛の悪化：骨盤内の血行不良が影響することも。
根本改善には専門的なケアが必要です。
日常のクセ（足を組む、片足立ち、長時間のスマホなど）を意識することも大切ですが、一度固まった筋肉を自力でほぐすのはなかなか大変です。
当店のストレッチ整体では、バキバキしない優しいアプローチで、筋肉の緊張をリセット。骨盤を正しい位置へと導いていきます。
気になる方はぜひお待ちしてます！
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
〒114-0022
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