ストレッチセイタイ ウェルネスストレッチバンバン
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ウェルネスストレッチ バンバンのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- なぜ肩が痛いのに「足首」を見るの？
- 皆さんこんにちは！
【ストレッチ整体】
ウェルネスストレッチ バンバンの大森です！
「肩こりがひどくてマッサージに行ったけれど、翌日にはもう戻っている、、」
そんな経験はありませんか？
実は、痛みの原因が「痛い場所」にあるとは限りません。
私たちの体は、まるでドミノのように全てがつながって動いています。この仕組みを、専門用語で「運動連鎖（うんどうれんさ）」と呼びます。
運動連鎖ってなに？
簡単に言うと、「一箇所が動くと、隣の関節もつられて動く」という体のルールのことです。
例えば、歩くとき
足首が曲がると、膝が連動し、股関節が動き、骨盤が傾き、背骨を通って肩までその動きが伝わります。
逆を言えば、「どこか一箇所の動きが悪いと、他の場所がその分を無理して補ってしまう」ということです。これが、しつこいコリや痛みの正体になっている事があります！
身体のバランスを根本から良くする事で悩みが起こりづらい状態を作っていきませんか？
ぜひストレッチ整体でお待ちしてます！‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
【ストレッチ整体】ウェルネスストレッチ バンバン
〒114-0022
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