首肩とリンパの巡りを調え、顔色までふわっと明るくなるサロン～CHAI LAI-チャイライ-
クビカタトリンパノメグリヲトトノエ カオイロマデフワットアカルクナルサロン チャイライ
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チャイライ(CHAI LAI)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 卒業式、体育館で冷えた身体、肩こりや疲れの原因に？
- 卒業式シーズンですね☆
昨日は高校生の息子の卒業式でした。
無事にこの日を迎えられて、親としても感慨深い一日でした。
ただ…
体育館がとにかく寒い！
約3時間ほぼ動かず
寒さから無意識に力も入っていて
帰宅後はどっと疲れ、今朝起きたら全身筋肉痛に…。
実はこれ、
冷えによって体がずっと緊張していた可能性もあります。
寒い場所では体温を逃さないように
無意識に筋肉がこわばるため、
肩こりや腰のだるさ、全身の疲れにつながることも。
これから
小学校や中学校の卒業式に参加される方も多いと思います。
体育館は想像以上に冷えるので
・足元の防寒
・カイロ
・インナーでの温度調整
など、防寒対策をおすすめします。
冷えた体は
首・肩・背中が固まりやすいので
しっかり緩めてあげることも大切です。
卒業シーズンでお疲れの体、
ぜひリセットしにいらしてください。
CHAI LAIでは
タイ古式やオイルトリートメントで
冷えて固まった体をゆっくりほぐしていきます。
松 明華里
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