アカサカタイワンシキアシウラマッサージアシユウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都港区赤坂２－１４－３１ ８Ｆ
- 赤坂駅から徒歩0分、赤坂見附駅から徒歩5分、溜池山王駅から徒歩5分
足優 赤坂(あしゆう)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/8
- 首肩背中などこり解消
- 近年増加！ストレートネックが肩首のコリの原因に
当店にご来店頂くお客様の中に肩こりや首痛に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。
若い世代のお客様にも多く、単なる疲労での肩、首の不調ではなく
【ストレートネック】と言われる状態が原因となっている場合が見受けられます。
「ストレートネック」とは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐになってしまった状態を言います。
カーブがあることで衝撃を吸収したり、首にかかる負担を少なくしているのですが、
カーブがないということは…
近年、ストレートネックが増えている原因は、スマートフォンです。
ストレートネックは別名【スマホ首】とも呼ばれています。
スマホを使う時は、うつむいたままの状態が続きがちです。
下向きにうつむいた状態は、頭を支える首に大きな負担をかけ、首のカーブが次第に失われていきます。
その他に、パソコンを使った長時間のデスクワークや姿勢が悪い座り方などもストレートネックを引き起こします。
【症状１】肩こり 首の疲れ 頭痛 など
いわゆる疲労性の症状です。
姿勢が悪くなり身体が固まってしまうことにより血液の流れが悪くなります。
それにより筋肉の硬縮が起こり緊張性の疲労。つまり「凝り」ができます。
【症状２】吐き気 めまい 眼精疲労 など
コリの状態が長く続くとその硬縮がよりひどくなってきます。
そうすると神経系の負担が増えたり、自然治癒力が低くなったりとコリの症状以外の負担が出てきます。
皆さんの首の調子は大丈夫でしょうか？
不安になられた方！大丈夫です。
【解消法１】スマホを使う時は目線と同じ高さに上げて使用する
うつむくと首の前側の筋肉は収縮して後ろ側の筋肉は伸ばされます。
その状態が長く続けば、頸椎は後ろ側に引っ張られ後弯します。
それを防ぐためにスマホは目線と同じ高さにして使いましょう！
【解消法２】座り姿勢では骨盤を立てる
椅子に浅く座ると身体が斜めになり、背中が丸くなって猫背の状態になります。そして頭が前傾し、その結果ストレートネックとなってしまいます。
椅子には深く腰掛け、骨盤を立てて背骨のラインを綺麗なＳの字に保つ事で頭の位置もまっすぐになります。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,500 【口コミ人気No.1】全身整体マッサージ70分10500円→8500円
|
サロンの最新記事
-
●2025/12/27
-
●2025/12/9
-
●2025/11/8
-
●2025/10/30
-
●2025/10/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
もっと見る
足優 赤坂(あしゆう)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,500 【口コミ人気No.1】全身整体マッサージ70分10500円→8500円
|
|
全 員 |
¥7,500 台湾式足つぼ60分（ふくらはぎ含む） 計60分 9000円→7500円
|
|
全 員 |
¥8,500 【首肩こり★だるさ解消】足裏30分+整体30分+ヘッド10分 ¥10500円→¥8500円
|
|
新 規 |
¥8,900 NEW【首肩こり平日限定口コミ割】足裏40分+整体40分 計80分12000円→8900円
|
|
全 員 |
¥9,000 【下半身徹底集中】足裏40分+ふくらはぎオイル20分 11000円→9000円
|
|
全 員 |
¥7,500 足裏40分+ヘッド10分+ハンドマッサージ10分 合計60分 11250円→7500円
|
