オクタボーミナミアオヤマテン
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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 温めてもすぐ冷える人の体の共通点
～冷えは「温め方」ではなく「体の状態」で決まる～
「お風呂に入ってもすぐ冷える」
「靴下を重ねても足先が冷たい」
「カイロが手放せない」
そんなふうに
温めているのに冷えが戻る人 には、いくつかの共通点があります。
それは体質ではなく、
体が“温かさを保てない状態”になっている というサインです。
なぜ温めてもすぐ冷えてしまうの？
１、血流がうまく回っていない
体は、血液によって熱を運びます。
どれだけ外から温めても、血流が弱いと熱は全身に広がりません。
血流が悪い状態では
・温かさが表面だけで終わる
・手足まで熱が届かない
・すぐに冷えてしまう
これは 巡りが止まっている状態 です。
２、筋肉が固まり、熱を作れない
筋肉は「熱を作る器官」。
特に
・背中
・お尻
・太もも
といった大きな筋肉が固まっていると、体は熱を生み出せません。
その結果
温めても → 冷える
を繰り返す体になります。
3、自律神経が緊張しっぱなし
冷えが強い人ほど、
実は 交感神経（緊張） が優位な状態が続いています。
自律神経が乱れると
・血管が開きにくい
・体温調節ができない
・温かさをキープできない
つまり、体が「温まっていいよ」という状態になっていないのです。
冷えを繰り返さないために大切なこと
・外側だけでなく「内側」を温める
・血流をしっかり回す
・筋肉をゆるめて熱を作れる体に戻す
・自律神経を休ませる
この4つを同時に整えることで、
「温かさを保てる体」に変わっていきます。
サロンでできる“冷え体質リセットケア”
☆ハーブテント
深部から温め、内臓・骨盤まわりの冷えを改善
☆アロマオイルトリートメント
冷えの原因となる筋肉のこわばりをゆるめ、巡りを回復
☆ドライヘッド
自律神経を整え、体温調節機能をサポート
施術後は
「温かさが長く続く」
「帰宅後も冷えにくい」
「体が芯からラク」
と感じる方が多いです。
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