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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 正月太りより怖い「正月こり」
- ～体重より先に固まっているものがあります～
「正月太りが気になる」
「体重が増えたかも…」
年明けによく聞く悩みですが、
実はそれ以上に見逃されやすく、
あとあと不調につながりやすいのが
正月こり です。
体重は戻っても、
この「こり」は春まで引きずる人がとても多いのです。▼なぜ正月にこりが溜まりやすいの？
１．圧倒的に「動かない時間」が増える
年末年始は
・長時間座る
・寝転ぶ
・スマホやテレビを見る
時間が一気に増えます。
筋肉は動かさないと
血流が止まり、こわばり、硬くなります。
数日でもこの状態が続くと、
体は一気に「固まりやすいモード」に。
２．寒さで無意識に力が入っている
寒いと
・肩をすくめる
・首を縮める
・体に力が入る
この無意識の緊張が続くことで、
筋肉は常に縮んだままになります。
結果、
ほぐしても戻りやすいこり が完成してしまいます。
３． 自律神経の乱れで回復できない
生活リズムの乱れ、夜更かし、食生活の変化。
これらはすべて自律神経を乱します。
自律神経が乱れると
・筋肉がゆるまらない
・睡眠中に回復できない
・疲労が蓄積する
その結果、
こりが「抜けない状態」になります。▼正月こりを放置すると起こること
・肩こり、首こりが慢性化
・頭痛が出やすくなる
・腰が重だるい
・体が冷えやすい
・疲れが取れない
・眠りが浅くなる
体重より先に、
体の不調が増えていく のが正月こりの怖さです。
▼サロンでできる正月こりケア
【ハーブテント】
→体の芯から温め、筋肉がゆるみやすい状態へ
【アロマオイルトリートメント】
→首・肩・背中・腰・お尻まで深部からほぐす
【ドライヘッド】
→緊張した神経を休ませ、回復モードに切り替える
施術後は
「体が一気に軽くなった」
「呼吸がしやすい」
「頭までスッキリした」
と感じる方がとても多いです。
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