オクタボーミナミアオヤマテン
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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- なぜ冬は便秘が悪化しやすいの？
- 冬は冷えで腸の動きが鈍くなる時期。
腸は冷えにとても弱い臓器なので…
体が冷えると
・血流が低下
・内臓の温度が下がる
・腸の動きがゆっくりになる
その結果、
便を押し出す力が弱まり、
便秘になりやすくなります。
～自律神経の乱れで排便リズムの乱れ～
寒さや生活リズムの乱れで
交感神経（緊張）が優位になると、
腸は「休止モード」に。
～水分不足になりやすい冬～
・喉が渇きにくい
・冷たい飲み物を避けがち
・汗をかかない
ことで、知らないうちに水分不足になりがち。
水分が足りないと
便が硬くなり、さらに出にくくなります。
～冬の便秘と一緒に起こりやすい不調～
・お腹の張り
・ガスが溜まる
・肌荒れ
・むくみ
・疲れやすい
・気分の落ち込み
これらはすべて、
腸の巡り低下 が関係しています。
冬の便秘を悪化させないために大切なこと！！
・お腹を深部から温める
・血流を回して腸を動かす
・自律神経を休ませる
・腸を刺激しすぎず、やさしく整える
食事や薬だけでなく、
体の状態を整えること がとても重要です。
サロンでできる冬の便秘ケア
☆ハーブテント
内臓から温め、腸が動きやすい環境へ
☆アロマオイルトリートメント
お腹・腰・骨盤まわりの巡りをサポート
☆ドライヘッド
自律神経を整え、腸のリズムを安定させる
施術後は
「お腹が軽くなった」
「自然に便意が来た」
「張りが抜けた」
と感じる方が多いです。
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