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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 冷えとホルモンバランスが乱れやすい2月の体
- ～不調が重なりやすいのには理由がある～
「生理前の不調がいつもより重い」
「気分の波が大きい」
「体も心も不安定な感じがする」
2月にこうした変化を感じる人はとても多いです。
それは偶然ではなく、
冷えとホルモンの関係が深く影響する時期 だから。▼2月はホルモンバランスが乱れやすい2つの理由
1.）冷えが長期間続いている
1月から続く寒さで、
体はずっと血管を収縮させた状態が続いています。
特に
・お腹
・腰
・骨盤まわり
は冷えやすく、血流が落ちやすい場所。
ホルモンは血液に乗って運ばれるため、
冷えによる血流低下は
ホルモンが必要な場所に届きにくい状態 をつくります。
２.) 自律神経の乱れが影響している
ホルモン分泌は
脳（視床下部）と自律神経が連動してコントロールされています。
寒さや生活リズムの乱れで
自律神経が緊張状態のままだと、
ホルモンの司令がうまく伝わりません。
その結果
・生理前の不調
・イライラ
・気分の落ち込み
が出やすくなります。
▼体を整えるために大切なこと
・骨盤まわりを深部から温める
・血流をしっかり回す
・筋肉の緊張をゆるめる
・自律神経を休ませる
ホルモンの問題を
「気合い」や「我慢」で乗り切ろうとすると、
不調は長引きやすくなります。▼サロンでできる2月のホルモンケア
・ハーブテント
骨盤・内臓から温め、ホルモンが働きやすい環境へ
・ アロマオイルトリートメント
腰・下半身を中心に流し、巡りをサポート
・ ドライヘッド
自律神経を整え、体と心を回復モードへ
施術後は
「生理前がラクだった」「気分が安定した」「体が軽い」
と感じる方が多いです。
ーーーー
2月の不調は、
冷えと緊張が続いた体からのサイン。
今のうちに整えて、
春を穏やかな体で迎えましょう！
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