オクタボーミナミアオヤマテン
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区南青山２－９－２５ ラポール青山１０４
- 銀座線外苑前駅から徒歩3分/半蔵門線大江戸線青山一丁目駅より徒歩7分
オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/12
- 3月 妊娠中の足のむくみ
～春前の冷えとホルモンの影響～
「夕方になると足がパンパン」
「靴下の跡がなかなか消えない」
「朝より夜のほうが重だるい」
3月は、妊娠中の足のむくみが強く出やすい時期です。
暖かくなり始める季節ですが、実は体の内側はまだ冬モード。
妊婦さんの体は、むくみやすい条件が重なっています。
なぜ3月は足がむくみやすいの？
１．まだ冷えが抜けきっていない
春の気配はあっても、朝晩は冷え込みます。
妊娠中は血液量が増えているため、冷えで巡りが落ちると水分が下半身に溜まりやすくなります。
特に、足首、ふくらはぎは重力の影響を受けやすい場所。流れが滞ると、むくみが強く出ます。
２． ホルモンの影響で水分を溜め込みやすい
妊娠中はプロゲステロンの影響で、
体が水分を保持しやすい状態になります。
これは赤ちゃんを守るための自然な反応。
でも巡りが悪いと、
必要以上に溜め込んでしまうことも。
３．お腹が大きくなり血流が滞りやすい
子宮が大きくなると、骨盤まわりの血管が圧迫されやすくなります。
その結果、下半身の血液やリンパの戻りが悪くなり、足のむくみにつながります。
むくみを放置すると…
・足がつりやすくなる
・だるさが強くなる
・眠りが浅くなる
・腰や股関節が重くなる
足のむくみは、全身の巡り低下のサインでもあります。
3月に大切なのは「やさしく流すこと」妊娠中は強く押す必要はありません。
・足首まわりを温める
・ふくらはぎをやさしく流す
・骨盤まわりの緊張をゆるめる
・深い呼吸で巡りをサポートする
これだけでも、体はしっかり反応します。
サロンでできるマタニティむくみケア
〇マタニティオイルトリートメント
足・ふくらはぎをやさしく流し巡りをサポート
〇骨盤まわりのリリース
下半身の滞りを軽減
〇呼吸を深める背中ケア
自律神経を整え、回復モードへ
施術後は
「足が軽い」「夜ぐっすり眠れた」「むくみがラクになった」と感じる妊婦さんが多いです。
#表参道 #外苑前 #明治神宮前 #渋谷 #原宿 #青山一丁目 #美容鍼 #肩こり #腰痛 #肩甲骨 #眼精疲労 #むくみ #足裏 #足つぼ #足ツボ #マッサージ #オイルマッサージ #オイル #リンパマッサージ #リンパ
おすすめメニューはこちらです ↓
クーポンぜひご利用下さい。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 【マタニティ】妊娠中のむくみ・腰の疲労改善 90分 ¥16,300→
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/9
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
オクタボー 南青山店(OCTAVO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,000 【お試し】肩こり解消肩甲骨＆ドライヘッドスパ 60分 ¥14,300→
|
|
新 規 |
¥15,000 【全身の筋肉疲労解消】全身マッサージ＋ドライヘッド90分 ¥17,000→
|
|
新 規 |
¥15,000 【慢性肩こり・腰痛】温活ハーブテント＋アロママッサージ100分¥17,000→
|
|
新 規 |
¥18,000 【頭痛根本改善】テント20分＋ボディ60分＋ドライヘッド集中30分 ¥20,300→
|
|
新 規 |
¥18,000 【腸デトックス】テント20分＋腸もみ20分＋ボディ＆ヘッド60分 ¥20,300→
|
|
新 規 |
¥15,000 【マタニティ】妊娠中のむくみ・腰の疲労改善 90分 ¥16,300→
|
