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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/13
- ぽっこりお腹と冷えの不思議な関係
- ～お腹が出る原因は脂肪だけではありません～
「食べていないのにお腹だけ出ている」
「下腹だけぽっこりしている」
「夕方になるとお腹が張る」
そんなぽっこりお腹、
実は冷えが関係していることも少なくありません。
脂肪が増えたわけではなく、
体の巡りが悪くなっているサインの場合もあります。▼なぜ冷えるとお腹がぽっこりするの？
１．内臓の働きが落ちる
お腹が冷えると
・血流が低下する
・内臓の温度が下がる
その結果、消化や腸の動きが鈍くなり
ガスや老廃物が溜まりやすくなります。
これが、下腹の張りやぽっこりお腹の原因になることがあります。
２．骨盤まわりの巡りが滞る
お腹・腰・骨盤まわりは冷えやすい場所。
この部分の血流が悪くなると
・むくみ
・老廃物の滞り
が起こりやすくなります。
その結果、下腹部が膨らんで見えることがあります。
３．筋肉が固まりやすくなる
体が冷えると、筋肉は無意識に緊張します。
お腹まわりの筋肉が固まると
姿勢が崩れ、内臓が下がりやすくなります。
その結果、下腹がぽっこり出て見えることがあります。▼冷えによるぽっこりお腹の特徴
・下腹だけ出ている
・お腹が冷たい
・便秘やガスが溜まりやすい
・むくみやすい
・腰が重い
これらはすべて、巡りの低下が関係しています。
▼ぽっこりお腹を改善するために大切なこと
・お腹を温める
・骨盤まわりの血流を整える
・腸の動きをサポートする
・自律神経を整える
食事制限だけでは、
冷えによるぽっこりお腹は改善しにくいこともあります。
ーーーーー
▼サロンでできるお腹ケア
◯ハーブテント
内臓から温め、巡りを整える
◯ 腸もみ
腸の動きをサポートし、張りを軽減
◯ アロマオイルトリートメント
腰や骨盤まわりの血流を整える
ーーーーー
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