オクタボーミナミアオヤマテン
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オクタボー 南青山店(OCTAVO)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 忙しい4月に自分を大切にする時間を
- 「気づいたらずっとバタバタしている」「休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「自分のことは後回しになりがち」
4月は新しい環境・人間関係・仕事の変化で、知らないうちに負担が積み重なりやすい時期。
だからこそ、意識して自分を整える時間を取ることが大切です。
☆なぜ4月は疲れやすいの？
1、環境の変化によるストレス
4月は
・新しい人間関係
・仕事の変化
・生活リズムの変化
など、無意識の緊張が増える時期。体は常に気を張った状態になり、自律神経が休まりにくくなります。
2、頑張りすぎてしまう
新しいスタートの時期は、「ちゃんとやらなきゃ」と気を張りやすいもの。
その結果
・休むタイミングを逃す
・疲れを感じにくくなる
・限界まで頑張ってしまう
気づいた時には、
体も心も余裕がなくなっていることも。
3、回復が追いついていない
忙しさが続くと
・眠りが浅くなる
・呼吸が浅くなる
・筋肉が固まりやすくなる
体が回復モードに入れず、
疲れがどんどん蓄積していきます。
こんなサインが出ていませんか？
・肩こりや頭痛が増えた
・寝ても疲れが取れない
・イライラしやすい
・集中力が続かない
・なんとなく体が重い
これらはすべて、「休む必要があります」という体からのサインです。
～4月に大切なのは「整える時間」～
・体をゆるめる
・呼吸を深くする
・血流を回す
・自律神経を休ませる
特別なことをしなくても、少し立ち止まる時間があるだけで体は変わります。
サロンでできるリセットケア↓
☆ ハーブテント
体の芯から温め、緊張をゆるめる
☆ アロマオイルトリートメント
全身の巡りを整え、深いリラックスへ
☆ドライヘッド
頭の疲れをリセットし、思考をクリアに
施術後は「体が軽い」「気持ちに余裕ができた」「呼吸がしやすい」と感じる方が多いです。
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