マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カナマチテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区金町３丁目５ー４ 日下ビル５Ｆ
- 京成金町駅徒歩３分／JR金町駅徒歩４分（ピラティス＆パーソナルトレーニング）
アスフィット 金町店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
42件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「若いころと同じ方法では痩せない」と感じたら、まず生活習慣をチェックしましょう！生活習慣をみていくと運動不足やホルモン変化、生活リズムの乱れ（睡眠等）が影響していることが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「ダイエットのために筋トレを始めたけれど、きつくてすぐやめてしまった…」 こんな経験をお持ちの方も多いと思います。中には、効果をあまり感じられなくてやめてしまった方もいる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
心も脚も軽やかにピラティスで整える自分バランス脚のラインが気になるのは、他者との比較、体質、体型の変化、体重の変化、など様々ですピラティスは身体の内側から整えることで、心…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
二の腕がたるんでしまう主な原因は、日常で使われにくい二の腕の裏側（上腕三頭筋）の筋力低下や姿勢の悪さにあります。しかし、二の腕を鍛えることで、かえってたくまくしくなってし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
ピラティスを始めたいけれど、マットピラティスとマシンピラティスの違いがよく分からないという方も多いのではないでしょうか？どちらもピラティスの原則に基づいていますが、効果の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
冬になると、家の中でも動くのが面倒くさい、外出も寒くていや！重くて、冷えて、動きたくない～！そんな気持ち、ありませんか？でも実は冬は、体が一番頑張ってくれている季節なんで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
反り腰は、腰痛の原因になるだけでなく、お尻が突き出てお腹が前に出るため、体型が崩れて見えてしまうのをご存知ですか？特に、腹筋が弱いと、前に傾いた骨盤を支えきれず、反り腰が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「最近、バストのハリがなくなってきた」「垂れ胸を予防したい」こんなお悩みはありませんか？バストラインの崩れは、加齢だけでなく姿勢の悪さにも原因があるんです。特に猫背は、バ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「姿勢矯正を受けてもすぐに元に戻ってしまう…」 「何十年も猫背だけど今から改善する？」 このようなお悩みの原因の多くは、正しい姿勢を維持する筋力が不足していることにあります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
気になる背中のハミ肉、実は猫背と筋肉の衰えが原因かもしれません。背中の脂肪は、老廃物が溜まって凝り固まることで蓄積してしまうのです。そこで試してほしいのが、ピラティスです…続きを見る
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