マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カナマチテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区金町３丁目５ー４ 日下ビル５Ｆ
- 京成金町駅徒歩３分／JR金町駅徒歩４分（ピラティス＆パーソナルトレーニング）
アスフィット 金町店(ASFiT)のブログ
2026年1月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
二の腕がたるんでしまう主な原因は、日常で使われにくい二の腕の裏側（上腕三頭筋）の筋力低下や姿勢の悪さにあります。しかし、二の腕を鍛えることで、かえってたくまくしくなってし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
ピラティスを始めたいけれど、マットピラティスとマシンピラティスの違いがよく分からないという方も多いのではないでしょうか？どちらもピラティスの原則に基づいていますが、効果の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
冬になると、家の中でも動くのが面倒くさい、外出も寒くていや！重くて、冷えて、動きたくない～！そんな気持ち、ありませんか？でも実は冬は、体が一番頑張ってくれている季節なんで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
反り腰は、腰痛の原因になるだけでなく、お尻が突き出てお腹が前に出るため、体型が崩れて見えてしまうのをご存知ですか？特に、腹筋が弱いと、前に傾いた骨盤を支えきれず、反り腰が…続きを見る
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