マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カナマチテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区金町３丁目５ー４ 日下ビル５Ｆ
- 京成金町駅徒歩３分／JR金町駅徒歩４分（ピラティス＆パーソナルトレーニング）
アスフィット 金町店(ASFiT)のブログ
ビューティーのブログ一覧
41件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「正しい姿勢って、こんなにキツいの？」と思ったことがありますか？重心の取り方、左右のズレもある。それでも、まっすぐを保とうとすると数時間できず、気づくと元の姿勢へ。。。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
ぎっくり腰、本当につらいですよね。動けなくなって寝るのも苦痛、仕事も生活もストップ…。しかも繰り返すから厄介です。実は原因のほとんどが運動不足なんです。デスクワークで座り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「ほうれい線が気になる…」そんなあなたへ。実は姿勢が関係しているかもしれません。ほうれい線は、顔の筋肉が衰えたり肌の弾力が落ちたりして現れます。年齢とともにコラーゲンが減…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
短期的な食事制限で結果が出ないと落ち込みがちですが、理屈が分かれば、ストレスなしで食事を楽しむことができます。身体は急な減食を飢餓と認識し、代謝を下げて脂肪を守ろうとしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「若いころと同じ方法では痩せない」と感じたら、まず生活習慣をチェックしましょう！生活習慣をみていくと運動不足やホルモン変化、生活リズムの乱れ（睡眠等）が影響していることが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「ダイエットのために筋トレを始めたけれど、きつくてすぐやめてしまった…」 こんな経験をお持ちの方も多いと思います。中には、効果をあまり感じられなくてやめてしまった方もいる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
心も脚も軽やかにピラティスで整える自分バランス脚のラインが気になるのは、他者との比較、体質、体型の変化、体重の変化、など様々ですピラティスは身体の内側から整えることで、心…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
二の腕がたるんでしまう主な原因は、日常で使われにくい二の腕の裏側（上腕三頭筋）の筋力低下や姿勢の悪さにあります。しかし、二の腕を鍛えることで、かえってたくまくしくなってし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
ピラティスを始めたいけれど、マットピラティスとマシンピラティスの違いがよく分からないという方も多いのではないでしょうか？どちらもピラティスの原則に基づいていますが、効果の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
冬になると、家の中でも動くのが面倒くさい、外出も寒くていや！重くて、冷えて、動きたくない～！そんな気持ち、ありませんか？でも実は冬は、体が一番頑張ってくれている季節なんで…続きを見る
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●2026/3/16
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