マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カナマチテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区金町３丁目５ー４ 日下ビル５Ｆ
- 京成金町駅徒歩３分／JR金町駅徒歩４分（ピラティス＆パーソナルトレーニング）
アスフィット 金町店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「体重は変わらないのに、なぜか体がスッキリ見えない…」その原因は、姿勢の歪みや体のバランスの悪さにあるかもしれません！ピラティスは、体重を減らすというよりは、見た目を変え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
長時間のデスクワークやスマホ操作で、鏡を見るたびに「猫背…」とため息をついていませんか？猫背は見た目だけでなく、肩こり、腰痛、浅い呼吸の原因にも。猫背の主な原因は、背中や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「グループレッスンだと、自分の動きが合っているか不安…」「周りの目が気になる…」ピラティスを始めたいけど、そんなお悩みはありませんか？アスフィット金町店は、そんな方のため…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
「ピラティスって姿勢が良くなるんでしょ？」と思っているそこのあなた。実はそれだけじゃないんです！毎日続けることで、他にも嬉しい効果がたくさん期待できますよ！●体幹が安定し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
偏頭痛の頻繁な痛みに悩んでいませんか？実はその偏頭痛、ピラティスで緩和できるかもしれません。偏頭痛の原因はさまざまですが、多くの場合、肩や首の筋肉の緊張、姿勢の悪化、そし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/18
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
ピラティスは、体幹（コア）を強化し、柔軟性を高めて姿勢を整えるエクササイズ。関節への負担が少ないので、年齢や運動経験に関わらず、誰でも安心して始められるのが大きな魅力です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰が必要以上に反ってしまう状態。これは、腹筋やお尻の筋肉が弱く、腰や太ももの前側の筋肉が硬くなっていることが原因です。反り腰は、腰痛や下腹部の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
ピラティスは、柔軟性向上、体幹強化、美しい姿勢の獲得、そして心身のリフレッシュ効果などが期待できるエクササイズ。特に、姿勢の歪みからくる肩こりや腰痛の改善にも役立ち、体を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/28
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
デスクワークやスマホで姿勢が悪くなり、体が歪んでいませんか？猫背、反り腰、慢性的な肩こり、腰痛…その悩み、ピラティスで解消できるかもしれません！ピラティスは、体幹を強化し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
- ASFiT 金町店
40代以降、心身の不変化に戸惑っていませんか？「イライラする」「疲れが取れない」「理由もなく気分が落ち込む」それは、ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れているサインかもし…続きを見る
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