マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カナマチテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区金町３丁目５ー４ 日下ビル５Ｆ
- 京成金町駅徒歩３分／JR金町駅徒歩４分（ピラティス＆パーソナルトレーニング）
アスフィット 金町店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 【葛飾区金町】姿勢から生まれる美肌
- 「ほうれい線が気になる…」そんなあなたへ。
実は姿勢が関係しているかもしれません。
ほうれい線は、顔の筋肉が衰えたり肌の弾力が落ちたりして現れます。
年齢とともにコラーゲンが減り、頬がたるんで重力に負けてしまうんです。
でも大丈夫、改善できます。
姿勢を整えるだけで変わります！！
背筋を伸ばすと、若々しく見えるだけでなく、顔全体が引き締まってほうれい線の予防になります。
気持ちも前向きになって、内面も輝きます。
猫背や前かがみは、重力で顔の皮膚が引っ張られてシワが目立つ原因に。
でも、正しい姿勢を意識すれば改善できるんです。
無理なくできる改善方法
1. 背筋を伸ばし、胸を張る(できる範囲で大丈夫)
2. 頭をまっすぐ、顎を軽く引く
3. 椅子とデスクの高さを体に合わせる
4. こまめに休憩して、軽くストレッチ
首や肩を優しくほぐしたり、簡単な体幹トレーニングを。寝るときの姿勢や枕選びも見直してみましょう。
食事では、ビタミンCやE、オメガ-3を意識して。野菜や果物、魚、ナッツを取り入れて。
少しずつで大丈夫。姿勢を整えて、フェイシャルマッサージで血行を良くして。若々しさは取り戻せます
アスフィット金町店では、ピラティス、トレーニングが体験できます。
ピラティスで姿勢を整え、トレーニング効果を高めることで、効率的なカラダづくりを目指せます！
本気で身体を変えたい！とお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください◎
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
住所：東京都葛飾区金町３丁目５－４ 日下ビル5階
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：金町駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 金町店
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