マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット カナマチテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 東京都葛飾区金町３丁目５ー４ 日下ビル５Ｆ
- 京成金町駅徒歩３分／JR金町駅徒歩４分（ピラティス＆パーソナルトレーニング）
アスフィット 金町店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 【葛飾区金町】今年こそ運動を！
- 新緑の季節、「今年こそ運動を！」と決意したあなたへ。
形から入って3日坊主…そんな経験ありますよね？
春って運動開始に最高の季節。暖かくなって血流アップ、冬に溜めた脂肪を燃やすチャンス！
でも寒暖差で自律神経はお疲れモード。
「毎日5km！」なんて張り切ると春バテでダウンです。
続ける方法は3つ。
1つ目、目標は「着替えて玄関出るだけ」。小さな目標が継続の秘訣。
2つ目、前夜にウェアをスタンバイ。朝の「めんどくさい」を撃退！
3つ目、お気に入りの音楽は運動中だけのご褒美に。脳が「歩きたい！」と錯覚します。
春の紫外線、実は真夏級！サングラスやキャップは必須。目から入る紫外線が疲労の原因なんです。大切なのは来年の春も続いていることです～！
今夜からウェアを枕元に。新しい自分、始めましょう！
久々の運動、たぶん続かない、どこから運動すればよい？と不安な方はアスフィットでの体験をお勧めします！
アスフィット金町店では、ピラティス、トレーニングが体験できます。
ピラティスで姿勢を整え、トレーニング効果を高めることで、効率的なカラダづくりを目指せます！
本気で身体を変えたい！とお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください◎
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT金町店【医療提携】
住所：東京都葛飾区金町３丁目５－４ 日下ビル5階
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：金町駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 金町店
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