ヤブシタセイコツイン オモテサンドウイン
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 東京都港区南青山３－１２－１２南青山３１２ビル６０４
- 表参道駅徒歩２分 / 明治神宮前駅徒歩１３分 / 渋谷駅徒歩２０分
薮下整骨院 表参道院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 頭痛、眼精疲労に効くツボ3選
- 頭痛に効くツボ
1 百会
百会は、頭のてっぺんにあるツボで、リラックス効果があり、緊張型頭痛やストレスによる頭痛に効果的です。場所は、左右の耳の上端を結んだ線と、顔の正中線が交差する地点にあります。ここを軽く押したり、指で回すようにマッサージすることで、頭全体の血行が促進され、痛みが軽減されます。
2 風池
風池は、後頭部の髪の生え際にあるツボで、首の付け根に位置します。肩や首のこりからくる頭痛に効果的です。親指で頭の付け根にあるくぼみを押し込むようにマッサージすると、頭痛だけでなく、首や肩のこりも和らげます。
3 天柱
天柱は、風池のすぐ内側にあるツボで、後頭部の首筋にあります。このツボは首の緊張や筋肉の硬直をほぐし、頭痛や肩こりを改善する効果があります。両手の親指で軽く押しながら、円を描くようにマッサージすることで、筋肉の緊張を緩和します。
眼精疲労に効くツボ
1 睛明（せいめい）
目頭と鼻の付け根の間にあるくぼみの部分です。視力回復、かすみ目、充血、目の痛み、頭痛、鼻水、鼻づまりの改善に効果が期待できます。ツボの押し方は次の通りです。
2 魚腰（ぎょよう）
黒目の真上で眉毛の真ん中あたりにあるくぼみです。長くパソコンやスマホを見ているとジンジンしやすい場所で、目につながる神経が表皮近くまで来ているところです。ドライアイ、まぶたのひきつり、腫れ、目の充血、頭痛の改善に効果が期待できます。
3 太陽（たいよう）
眉尻と目尻を結んだ線の中央からやや後ろのくぼんだところにあります。
太陽は眼精疲労で頭痛がするときにおすすめのツボで、目の周辺の血流を良くして目の疲れを回復してくれます。また、ドライアイやめまいの予防にも効果が期待できます。押す角度を変えながら、効いていると感じられるところを探してみると良いでしょう。
サロンの最新記事
-
●2026/2/18
-
●2026/2/11
-
●2026/2/4
-
●2026/1/28
-
●2026/1/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（48）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（12）
もっと見る
薮下整骨院 表参道院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【人気No. 1】迷ったらこれ！国家資格者による最新の根本施術！￥5500→ 60分
|
|
新 規 |
¥6,000 【全身整体＋美容小顔整体】初回限定 ¥12000→¥6000 90分
|
|
新 規 |
¥3,000 【金・土限定クーポン】肩こり/腰痛でお悩みの方！根本W改善 ¥3000 60分
|
|
新 規 |
¥3,300 【1日3名限定】肩こり・猫背・巻き肩!根本改善施術♪¥3300 60分(口コミ投稿)
|
|
新 規 |
¥3,300 【1日3名限定】腰痛・反り腰・骨盤矯正!根本改善施術♪¥3300 60分(口コミ投稿
|
|
新 規 |
¥2,500 【40歳以下限定クーポン】肩こり/腰痛でお悩みの方！根本W改善 ¥2500 60分
|
