nのレシピ みんなの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 朝起きた瞬間から腰が重い…それ、寝方が原因かも
- 宝塚南口で整体院をしています。先日、デスクワークをされているM様が「朝起きるときが一番つらい」とご来院されました。
M様は二人目のお子さんを出産されてから、腰の重だるさが続いていたそうです。忙しい毎日の中で「少し休めば治るだろう」と思っていたのに、ある朝、腰を曲げないと歩けないほどの痛みに襲われました。
お話を伺うと、お子さんと一緒に寝ているため、いつも端っこで寝返りも少ない状態。仕事では一日中座りっぱなしで、休憩以外はほとんど立ち上がらない日々が続いていました。
「産後から服が入らなくなって、骨盤が開いているのは分かっていたけど、まさかここまで悪化するなんて」とM様。
実は、腰の痛みの多くは「筋肉の硬さ」だけが原因ではありません。神経の流れが滞ることで、筋肉が硬くなり、関節の動きも悪くなっていくのです。
当院では、優しく体に触れる「神経整体」という手法で、神経の流れを整えていきます。M様の場合、骨盤の仙腸関節という部分の動きが悪くなっていたため、そこを中心に施術を行いました。
「何をされているか分からないくらい優しい刺激なのに、足が軽くなった」とM様。施術後、立ち上がるときの重さが和らいだことを実感されていました。
さらに大切なのは、日常生活での体の使い方です。座り方や寝方を少し変えるだけで、腰への負担は大きく減らせます。
M様には、週1回のペースで5～6回通っていただく計画を立てました。「明日の朝が楽しみです」と笑顔で帰られた姿が印象的でした。
宝塚市や西宮市からも多くの方にお越しいただいています。朝起きたときの腰の重さが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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